Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе
Почему у вас не получается накачаться? От чего зависит узкая талия? Какое упражнение на ягодицы – лучшее? Почему не нужно исключать хлеб? И сколько зарабатывает тренер? Провели рабочий день с фитнес-тренером Виолеттой Ульянковой и рассказываем всё о фитнесе и похудении.
А вот телеграм-канал Виолетты:
00:00 Вступление
00:32 Достаточно ли планки, чтобы быть в форме?
01:44 Что нужно, чтобы похудеть?
02:27 Что нужно, чтобы был рельеф?
03:31 Можно привести себя в форму раз и навсегда?
04:55 Как часто нужно тренироваться?
06:33 Всем ли нужно худеть?
07:58 Как не «перекачаться»?
08:56 Про мышцы и питание
10:20 Как красиво сфотографироваться в зале?
11:05 Форма ягодиц заложена от природы?
12:01 Как пришла в профессию
13:07 Тренер обязан быть в форме?
15:40 Самые частые отмазки клиентов
16:19 Спортивное питание
17:30 Сахарозаменители
17:47 Нужен ли детокс?
18:38 Блиц
1 view
194
38
5 months ago 00:13:07 1
ЭТИ продукты НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ни в коем случае! Каждый день люди употребляют их!
5 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
5 months ago 00:26:09 2
Интервью с Бут, гостьей Международного Марафона Радости и смеха
5 months ago 01:04:31 1
Когда Женщина Вдвое СТАРШЕ, а Эротический Массаж с Продолжением
5 months ago 02:11:17 1
Алекса - О «Фабрике звезд», отношениях с мужем Вячеславом Дайчевым и дочке
5 months ago 00:04:16 1
ВОИНАМ СВО ПОСВЯЩАЕТСЯ «ГЕРОИ» ВЛАДИМИР КАЛАШНИКОВ, АНДРЕЙ ХРАМОВ. ВИДЕОХРОНИКА
5 months ago 00:39:18 1
Подкаст выпуск №1. Зал объединяет: концепция здорового образа жизни
5 months ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:20:18 1
СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВ
5 months ago 00:00:36 1
Давай Петрух Разносим опорник врага кадры видео боя 76 ДШД #сво #спецоперация #вдв #боец #песни #зов
5 months ago 00:51:35 1
СЕКТА ТВОЕЙ МЕЧТЫ | Каула Дхарма
5 months ago 00:16:02 1
О научных исследованиях пользы Оздоровительного Цигун. Профессор Лей Бин. Цигун и болезнь Паркинсона
5 months ago 00:17:23 1
Мастера Спорта притворились НОВИЧКАМИ в ЗАЛЕ | Пранк с AKIMBO 69, КОРЯГА, ЕНОТ
5 months ago 00:41:54 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #5
5 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
5 months ago 00:56:15 1
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Марией Ивановой | 8 апреля 2024 | Онлайн-тренировки World Class
5 months ago 01:03:13 1
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий
5 months ago 00:10:19 1
МОШКИН КИНУЛ ВЫЗОВ СИМКИНУ / ГОЛУБОЧКИН И ХОККЕЙ / ХАЛИУЛИН НА СУШКЕ
5 months ago 00:33:51 1
шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения
5 months ago 00:06:18 1
Как ПРАВИЛЬНО делать гребок в плавании? Техника гребка в кроле