В современном мире дети часто проводят много времени за компьютером для учебы, игр и общения. Это может отрицательно сказаться на зрении, если не соблюдать некоторые правила. Соблюдение правил при использовании компьютера помогает предотвратить развитие синдрома компьютерного зрения, который проявляется в виде усталости глаз, головной боли и сухости глаз.
Первое правило — соблюдать правило 20-20-20: каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд и смотреть на предмет на расстоянии 20 футов (около 6 метров). Второе правило — использовать специальные очки или экраны для уменьшения воздействия синего света. Третье правило — обеспечить хорошее освещение в помещении, избегая бликов на экране. Четвертое правило — следить за расстоянием между глазами и экраном: оно должно быть не менее 50-70 см. И пятое правило — следите, чтобы ваш ребенок не моргал часто при использовании компьютера.
#ФондЗрения #Офтальмолог #Зрение #shorts
Национальный фонд защиты детского зрения (Фонд “Зрение“) посвящен поддержке и сохранению зрения детей в России. Основные направления деятельности фонда включают профилактику и лечение зрительных нарушений у детей, а также реабилитацию и образовательные мероприятия.
Фонд активно сотрудничает с детскими домами, школами-интернатами и медицинскими учреждениями, обеспечивая их необходимыми ресурсами, диагностическим оборудованием и квалифицированной помощью специалистов. Также фонд проводит бесплатные осмотры, лекции и семинары, направленные на повышение осведомленности о важности сохранения зрения.
Мы осуществляем помощь в организации и проведении исследований глазных заболеваний, проводим диагностику зрения у детей, подростков и молодежи для профилактики и лечения глазных заболеваний на ранних стадиях.
Наши ресурсы:
Сайт фонда -
Telegram -
VK -
1 view
966
385
9 years ago 00:03:38 142
Компьютер и зрение [SLIVKI SHOW]
1 month ago 00:01:00 14
Сохраните зрение ребенка за компьютером
8 years ago 00:03:36 84
как сохранить зрение.
5 years ago 00:14:09 246
Как сохранить зрение при работе за компьютером, 1 часть
11 years ago 00:12:46 22
Сохрани Зрение - капсулированные кедровые масла
7 years ago 00:12:51 1
Сохрани зрение
13 years ago 00:04:02 31
Сохранить зрение у компьютера
2 months ago 00:00:52 1
Как сохранить своё зрение
7 years ago 01:08:47 2
Как сохранить зрение с NSP ?
7 years ago 00:03:08 133
Как Сохранить или Улучшить Зрение?
10 years ago 00:47:02 151
Слово за слово “Как сохранить зрение“
9 years ago 00:32:10 62
Клиника Фадеева. Как сохранить зрение во время учебы
9 years ago 01:42:41 1
Программа ’Сохрани зрение’ от компании Дэльфа
7 months ago 00:02:06 1
Как сохранить зрение у детей?
6 years ago 00:12:46 1
«Сохрани зрение!»
5 years ago 00:20:07 14
Родители, помогите детям сохранить зрение!
11 years ago 00:47:55 25
КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ. Лекция Анастасии Ян о том, как сохранить зрение!
8 months ago 01:22:27 1
Зрение
4 years ago 01:47:48 1
КАК СОХРАНИТЬ ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ БЕЗ ОЧКОВ Тема 1
6 months ago 00:01:52 4
Дефекты зрения Как сохранить зрение
6 years ago 00:01:21 34
Как сохранить зрение
7 years ago 00:05:48 2
Как сохранить зрение у детей.
11 years ago 00:24:35 59
Тифлопедагоги дают практические советы родителям, как сохранить зрение детей
1 month ago 00:17:52 1
ЗРЕНИЕ ПОРТЯТ НЕ ГАДЖЕТЫ? КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ?