Yoga Doux I pour libérer le corps de ses tensions

Bonjour et bienvenue dans cette video qui est adaptée pour tous les niveaux yogis. 30 min pour assouplir ses hanches et relâcher le stress. 30 min pour travailler sa concentration et rester focus dans sa pratique 30 min pour se détendre et revenir à chaque fois sur sa respiration c’est simplement le doux moyen de reprendre contact avec son corps. Alors oui à certain moment mon micro se coupe je m’en excuse. Si tu as besoin d’en apprendre davantage sur la méditation, sur comment réduire le stress, mon programme SÉRÉNITÉ devrait t’aider Pour plus d’astuces yoga découvre mon insta Belle pratique à toi #yoga #yogadoux #yogaalamaison