Эрб-мюсли – самый полезный завтрак - веганский, не содержащий сахара, молока и глютена!

Эрб-мюсли – это невероятно полезный завтрак и хорошая замена хлебу. Время приготовления составляет 12 минут или даже меньше, насыщают а мюсли до обеда. Эти мюсли готовятся за четыре простых шага: выжать сок из лимона и апельсина, крупно смолоть зерновую смесь, всё перемешать, порезать и добавить фрукты. Смесь из семян (льна, гречки, кунжута, пшена, киноа, чиа и амаранта) делается на несколько недель вперёд. Все желаемые семена купить в равном количестве или по желанию, поместить в большую чашку и перемеш