Андрей Смаев vs Андрей Кожокарь | тренировка спины и рук
#бодибилдинг #тренировкарук #тренировкаспины #путьнаолимпию
Друзья, всем привет! Легендарная коллаборация 2.0
В этом ролике мы тренируем руки и спину с Андреем Смаевым. Поговорили не только о спорте, но и об увлечениях, семье, воспитании дочки. Конечно, Андрей показал свою методику некоторых упражнений, например, подтягивания на одной руке. И всё это в зале с атмосферой жесткого кача и тяжелых весов.
А для своих подписчиков в ролике рассказал о пушечной скидке на продукцию Bombbar. Только для вас до конца апреля по промокоду “kojo” действует скидка 30% при оформлении заказа на официальном сайте ()
Всем приятного просмотра!
00:00 анонс
00:33 подгон для подписчиков
01:45 вступление
02:44 про разминку
04:01 об увлечениях
06:58 подтягивания на одной руке
07:30 про объемы на турнике и мышечную массу
09:25 можно ли зачать детей на фарме?
09:57 про тестобустеры
11:10 хочешь набрать мышечную массу?
13:52 Смаев про стойку на руках
15:18 техника подтягиваний от Смаева
17:46 про строение спины у атлетов
18:40 Фил Хит и Кай Грин
19:53 вода для пампа и на сушке
21:46 турник или тяга?
22:42 про Олимпийских атлетов
26:14 про отдых между подходами и силовые
29:06 как относятся к “качкам“ в других странах?
32:44 о стеройдах в других видах спорта
36:11 благодарность за организацию встречи
38:19 сколько лет Смаеву и его друзьям?
40:50 как тренируется Андрей Смаев
43:07 какой максимальный вес у Смаева в жиме ногами?
44:18 отношение Смаева к воспитанию дочки
48:22 почему Смаев не любит большие города?
51:33 как накачать большие руки?
52:52 итоги
Подписывайтесь на мои соц сети:
►INSTAGRAM -
(запрещенная в РФ соц сеть)
►TELEGRAM -
►BK
► YOUTUBE @Andy_kojo
Мой проект по набору мышечной массы, присоединяйся:
Цена на сайте указана за весь курс прохождения (4 месяца).
Тренируйся грамотно, исходя из своего уровня подготовки и пола. Программа тренировок на 4 месяца, обучающая информация, видео упражнений, чек листы, дневник тренировок - все для твоего максимального прогресса!
Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@
3 views
458
131
6 months ago 01:51:53 1
Жмиль разбирает дебаты Штефанова и Ивана Тютрина
6 months ago 00:16:56 1
СМАЕВ VS ШРЕДДЕР. ОТВЕТИЛ ВСЕМ! АКИМБО. БЛУД.
6 months ago 00:52:01 1
ХОЧЕШЬ МОЩНЫЕ БИЦЕПСЫ? ПОСМОТРИ ЭТОТ ВИДОС! КАК РАСКАЧАТЬ ГОРБАТСКИЕ ГОРЫ НА ТУРНИКАХ!
6 months ago 00:24:05 1
АНДРЕЙ СМАЕВ ПОЖАЛ 205КГ НА 26 РАЗ!
6 months ago 02:22:05 1
Жмиль общается со Стасом после дебатов со Штефановым
6 months ago 00:10:06 1
Алюся. Жим 100 кг. Девочка насмотрелась Смаева и пожала сотку
6 months ago 00:14:21 1
КАЧОК САМОУБИЙЦА АНДРЕЙ СМАЕВ
6 months ago 00:00:44 2
ИВАН ЗОЛО ПОЖАЛ 50 КГ / ТОЧНО МАШИНА
6 months ago 00:18:47 1
Последнее откровение. Власть образов. Борис Ратников
6 months ago 00:00:42 1
КАК БОЛЬШЕ ПОДТЯГИВАТЬСЯ?
6 months ago 00:00:57 1
Андрей Смаев. Трансформация за 10 лет тренировок.
6 months ago 00:32:25 1
SMILE FACE смотрит Антонова про Пропаганду
6 months ago 00:38:45 1
ЖИМ ЗА 200 В 12 НОЧИ! УБИВАЕМ РУКИ! 2 ТРЕНИРОВКА ЗА ДЕНЬ!
6 months ago 00:11:42 5
Последнее откровение. Матрица управления. Борис Ратников
6 months ago 00:12:33 1
Жмиль смотрит Маргинала
6 months ago 00:10:12 1
АНДРЕЙ СМАЕВ отвечает на популярные вопросы | Философия Русского Богатыря
6 months ago 00:12:32 1
СМАЕВСКИЙ ПРЕДТРЕН! СЛАБОНЕРВНЫМ НЕ СМОТРЕТЬ!
6 months ago 01:06:05 1
СМАЕВ. САРЫЧЕВ / Жим 301 кг / Рекорд “На Раз“. Что осталось за кадром
6 months ago 00:07:20 1
Последнее откровение. Матрица Души. Борис Ратников
6 months ago 00:13:09 1
СМАЕВ. ЗАЧЕМ ВЫСТУПАТЬ. ТРАВМА РУКИ?
6 months ago 00:53:25 1
СМАЕВ. АРМРЕСТЛИНГ / Силовые рекорды. Проблемы
6 months ago 00:52:56 1
СМАЕВ. О Жиме 300 кг. Миллион от Сарычева / Новый контракт
6 months ago 00:05:48 1
СМАЕВ. СОТРУДНИЧЕСТВО С ЛАРРИ УИЛСОМ. ПРО УХОД С ЗАВОДА
6 months ago 00:09:05 2
СМАЕВ. ОТВЕТ ГОЛУБОЧКИНУ. ВЫСТУПЛЕНИЕ НА СОРЕВНОВАНИЯХ