Объемная тренировка для развития грудных мышц

Выполняйте этот комплекс упражнений если хотите увеличить объем грудных мышц. Тайм-код: 00:00 - Широкие отжимания 00:40 - Жим гантелей на наклонной скамье 01:12 - Сведения рук в кроссовере 01:50 - Жим от себя 02:25 - Бабочка