УПРАЖНЕНИЯ БАРРЕ - КАЧАЕМ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ 15 МИНУТ

Привет! Сегодня Настя подготовила комплекс из балетных упражнений барре! Мы будем качать бедра и ягодицы 15 минут 💪 Хочешь регулярно тренироваться с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - Или выбери SPRINT - месячный набор тренировок - Этот комплекс барре с упором на бедра и ягодицы подойдет девушкам любого уровня подготовки и потребует минимум дополнительного инвентаря.Мы начнем с короткой разминки, а затем выполним несколько упражнений для прокачки бедер и ягодиц - от простых приседов до ягодичного мостика с добавлением балетных движений barre! Будет интересно и очень полезно. Энергетика и четкие инструкции Насти помогут тебе справиться со всеми сложностями! Хочешь упругие ягодицы? Попу как орех? Сильные подкачанные ноги? Красивые бедра, икры и стопы? Тогда нам с тобой по пути!