Спасибо за просмотр😉 Тепла тебе за лайк и комментарий🔥🔥🔥
Drone Video Author -
Сыроедение — питание, при котором полностью исключается употребление в пищу продуктов, подвергнутых термической обработке. Адепты этого вида питания считают, что приготовленная с помощью нагревания пища теряет свои полезные свойства.
депты сыроедения отмечают положительное действие на организм «живого» питания. Считается, что в необработанной пище остаются все витамины и микроэлементы, что является главным преимуществом сырой пищи.
Среди плюсов сыроедения можно выделить:
— детоксикацию организма, легкость и бодрость за счет вывода токсинов и очищения кишечника;
— получение энзимов и большего количества клетчатки из пищи, которых не содержится в приготовленной еде;
— профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, артроза;
улучшение качества кожи, волос и ногтей.
Приверженцы диеты уверяют, что в продуктах, подвергнутых обработке температурой выше 45 градусов, не остается никаких полезных веществ.
Например, в свежей моркови и моркови, приготовленной на огне, содержание фалкаринола различается в два раза. Фалкаринол обладает свойствами, способными бороться с раковыми клетками.
Найденный в винограде, оливковом масле и красном вине резвератрол способен продлевать жизнь и излечивать возрастные заболевания. Резвератол разрушается при термической обработке.
Что касается приготовления мяса на огне, здесь приверженцы сырой диеты уверяют, что в жареном мясе содержится акриломид, который ведет к появлению злокачественных образований и диабета.
Меню для начинающих
Переход к системе питания сырыми продуктами рекомендуется делать плавным, постепенным. Опытные сыроеды советуют подойти ответственно к смене питания и предлагают:
— изучить информацию по сыроедению. Книги и научные статьи, где можно найти реальные данные про пользу и вред;
один из привычных приемов пищи заменить новым видом питания.
Например, приготовить на ужин овощной салат;
— есть больше фруктов и овощей на протяжении дня. Заменить ими перекусы;
пить больше чистой воды.
❗️Наш канал в Telegram “Орден Наблюдателей“ - Bm-e43bikoU5MmYy
Источник
1 view
3427
1237
6 months ago 00:07:00 1
Как избавиться от мокроты и восстановиться после простуды | Кристина Хлыстова
6 months ago 00:28:48 1
Сыроедение, Которое Вам Точно Подойдет
6 months ago 00:36:18 1
10 Главных Продуктов для Сыроеда. 1 Часть
6 months ago 00:05:10 1
СОЛЬ не ем 9 лет / Что произошло?
6 months ago 00:24:08 1
Всё о сыроедении по полочкам. Плюсы и минусы.
6 months ago 01:35:44 1
ОНКОЛОГИЯ. КОНСУЛЬТАЦИЯ 2.
6 months ago 00:29:52 1
Михаил Советов. Правда о сыроедении|Let’s Raw
6 months ago 00:07:04 1
🔴Мясо, Яйца, Сыр поедает Микрофлора и производится ТМАО🔥 - Доктор Майкл Грегер
6 months ago 00:05:13 1
Как в 70 лет выглядеть на 30? Как питание влияет на внешность?
6 months ago 00:03:44 1
Эстроген в Мясе, Молочных Продуктах и Яйцах - Доктор Майкл Грегер
6 months ago 00:19:35 1
Как похудеть? Лучший способ избавиться от жира!
6 months ago 00:23:57 2
Где Брать Белок Сыроеду?
6 months ago 00:12:29 1
Закон свободы воли и выбора. Манифест свободной воли. Пробуждение и осознание. Познай себя.
6 months ago 00:40:33 5
Жизненно важные элементы - вода, воздух, режим сна и питание
6 months ago 00:55:06 1
ОМОЛОЖЕНИЕ. Как в 76 лет выглядеть на 40? Аннет Ларкинс. Еда. Вода. Проростки. Фролов Ю.А.
6 months ago 00:23:16 1
Чем заменить таблетки. Какой препарат лучше. Правильное лечение язвы, гастрита, эрозии. ВРЕД ИПП !!!
6 months ago 00:19:31 1
Как накачаться без мяса и молочки?
6 months ago 00:37:10 1
В Чем Проблема Вареной Еды?
6 months ago 00:04:36 1
🔥Яйца и Рак Груди - Доктор Майкл Грегер
6 months ago 00:04:31 1
“Глисты выходили клубками...“ История Оли
6 months ago 02:44:18 1
ПРЯМОЙ ЭФИР с Имрамом / 30 марта 2024 г.
6 months ago 00:49:28 1
Сыроедение, фруктоедение и арома-масла
6 months ago 00:16:32 1
7 ЛАЙФХАКОВ. УМНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. КАК ЭКОНОМИТЬ?
6 months ago 01:30:06 1
Как с помощью жидкого питания раскрыть свой потенциал - Николас и Рафаэлла