Виталий Дунец — КРУТЕЙШИЕ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СПАРРИНГОВ по тайскому боксу (муай тай)

Тактика боя и техника муай тай — тайский бокс для начинающих от Виталия Дунца! ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ С ВИТАЛИЕМ ДУНЦОМ: 3 месяца в подарок от ExpressVPN: КАК ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Телеграм-канал Грандмастера: Консультации для авторов YouTube-каналов: Реклама на канале “Боевые ботаники“: Виталий Дунец (все выпуски): Инстаграм Виталия Дунца: Боевой Грандмастер (тренировки и спарринги ведущего): Тайский бокс (муай тай): *** Инстаграм Грандмастера: Все выпуски шоу “ДиЧ“ (“Деменция и Честь“): Самые обсуждаемые выпуски БоБо: Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения “Рычаг мозга“: *** СОДЕРЖАНИЕ: 0:00 Добро пожаловать в мир боли! 0:11 Полезные советы для спаррингов 0:24 Защита от ударов - “оттяжка“ и “проваливание“ 6:12 Активная защита “стопинг“ ногами и руками 10:46 Ложные движения для маскировки своих ударов 13:37 Контратака после пропущенного лоу-кика 21:00 “Дедовская комбинация“ 23:56 Сбивание руки соперника 26:21 Защита от прямых ударов ногами (типов) 29:00 Защита от мидл-киков 32:22 Защита от джебов 36:17 Лоу-кик и бэкфист у канатов 41:19 Тематический бой с тенью 43:45 Лайк, подписка 44:10 “Вырезанная сцена“ *** РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ “БОЕВЫЕ БОТАНИКИ“: Как стать героем “Боевых ботаников“: Закажи фирменную одежду БоБо: *** БоБо во ВКонтакте: БоБо на Facebook: БоБо в Twitter: *** Обзоры единоборств и боевых искусств: Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: “Русский стиль“ в боевых искусствах: Единоборства и здоровье: Все уроки героев “Боевых ботаников“: Самозащита и личная безопасность: Юридические аспекты самозащиты: Женская самооборона: Физическая подготовка бойцов: Проект “Лучшие из лучших“: Реалити-шоу “Встряска!“: Реалити-шоу “Проект “Коряга“: Разборы стилей и карьер известных бойцов: Лучшие уроки бокса на русском языке: Лучшие уроки борьбы: Тайский бокс (муай тай): Тренировки и уроки ММА: Бои и бойцы ММА (разборы, анализ, интервью, прогнозы): Как защищаться от ударов: Комбинации ударов руками и ногами: Удары ногами для спорта и улицы: Работа ног и передвижение на ногах: Тренировки с популярными блогерами: Ударные стили единоборств: Смешанные стили единоборств: Восточные единоборства: Работа с оружием и против оружия: Как поставить удар на снарядах: Растяжка и гибкость: Единоборства для детей: Единоборства для женщин: Интервью со звездами БоБо на канале “Пекло“: *** Персональный тренер по муай тай Виталий Дунец разбирает ошибки Грандмастера в спарринге и дает полезные советы для новичков тайского бокса. Впрочем, эти лайфхаки техники и тактики боя пригодятся не только начинающим бойцам муай тай, но и опытным спортсменам. Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. #боевыеботаники #муайтайнаБоБо #ВиталийДунец #тайскийбокс #муайтай #спарринг #лайфхаки #fightnerds #боевыеискусства #единоборства