Рацион для эктоморфа?

Новый выпуск супер питания от Дениса Семенихина, в этом видео он расскажет о идеальном питании для достижения оптимальной физической формы. В предыдущих выпусках Денис рассказывал о белках, жирах, углеводах, витаминах, минералах и воде, настало время поговорить о том, как же все это сформировать в идеальный рацион. Рацион для эктоморфа! Силовые виды спорта: