Йога онлайн. Балансовые асаны стоя. Развитие равновесия.

По многочисленным просьбам - занятие по балансам стоя: освоение и выполнение балансовых асан. Представлены варианты для самых начинающих, так и для тех, у кого балансы уже получаются хорошо, но чувствуется некоторая нестабильность. В практику вошли различные подготовительные упражнения, суставная гимнастика для ног, а также такие асаны как: Уттхита хаста падангуштхасана 1 и 2 Паривритта Хаста Падангуштхасана Ардха Урдхвасана Врикшасана Ардха баддха падмоттанасана Вирабхадрасана 3 Натараджасана Ардха чандрасана Урдхва Прасарита Экападасана Уттанасана Випарита-карани #oumvideo #asanaonline #yogaonline_oum