Улучшить осанку, подтянуть живот за 15 минут

Три отличных упражнения для улучшения осанки, устранения боли в спине, МИНУС - торчащий живот! Тайм коды: 00:00 - начало 00:40 - тяга эспандера в наклоне к поясу 01:44 - упражнение Скалолаз 03:08 - сгибание бедер с фитнес - резинкой