СФП № 83 - Подготовка бойца Кёкусинкай карате. Центр спортивной подготовки «Тэнгу Про» Мурманск

Суть упражнения: Развитие взрывной силы ног. Взрывная сила (скоростная) — это способность проявлять самую большую силу в самое короткое время. Преимущества плиометрических упражнений активно используются во многих видах спорта, где нужна взрывная сила (лыжи, спринт), а так же там, где нужны активные прыжки (баскетбол, волейбол и т.д.) Нужна в Кёкушине, Боксе, Кикбоксе, и во всех ударных видах спорта. Взрывные упражнения на предельном уровне часто называются плиометрическими или баллистическими движениями. Часто видя скорость спортсмена на голову выше чем у других объясняют фармой. Говорят - химик. С одной стороны - это победа. Признание того, что то что ты делаешь с точки зрения доступно только под воздействием фармакологии. С другой стороны - признание своей неквалифицированности и незнание тренировочного процесса. Взрывная сила обеспечивается: - частотой импульсации в начале сокращения и синхронизацией импульсации различных мотонейро