Жиросжигающая Тренировка ТАБАТА на Все Тело за 30 минут | Топим Жир - Интервальный Тренинг ДОМА
🔥Курс “Антицеллюлит“ c классными тренировками со мной на ноги, ягодицы и пресс –
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня у нас с вами жиросжигающая тренировка табата на все тело за 30 минут - высокоинтенсивная интервальная тренировка. Такой интервальный тренинг дома отлично подойдет тем, кто хочет за короткое время проработать все тело и сжечь максимальное количество жира.
Табата не подходит, если у вас:
- Слабая физическая подготовка
- Есть сердечно-сосудистые заболевания
- Присутствуют проблемы с суставами
- Низкая выносливость
Эта тренировка состоит из 4 больших тренировочных блоков, а также короткой разминки и заминки. В каждом блоке 4 круга по 2 упражнения.
Сегодня вам придется хорошенько попотеть, но это того стоит! А теперь начинаем! Топим жир без оборудования в домашних
1 view
2256
711
6 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
6 months ago 00:12:43 1
Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
6 months ago 00:05:21 1
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!
6 months ago 00:04:07 1
CrossFit Tabata. Жиросжигающая тренировка с гирей 16 кг.
6 months ago 00:08:05 1
Как убрать живот и бока | Жиросжигающая тренировка с уклоном на все мышцы кора // WonderWorkout
6 months ago 00:08:17 1
Как уменьшить бедра за 10 дней с помощью 5 простых упражнений
6 months ago 00:00:14 2
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ
6 months ago 00:21:44 1
Жиросжигающий HIIT тренинг на 20 минут Дома
6 months ago 00:10:46 1
ВСЕ ТЕЛО за 10 МИН - Жиросжигающая тренировка без оборудования
6 months ago 00:50:11 1
Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома
6 months ago 00:22:43 1
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья
6 months ago 00:55:18 1
🔥 Тренировка на все тело! Жиросжигающая тренировка. Упражнения на все тело, похудение.
6 months ago 00:00:44 1
🔥ТЕСТ НА СИЛУ И УМ @LizafitBikini
6 months ago 00:41:34 1
Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек Дома