๐ฅโํ์ฒด๋น๋งโ์ โํ๋ฒ
์ง์์ชฝ์ดโ์ ์๊ฒ ๋ง๋๋ โ7๊ฐ์ง ๋์โ / ๊ธ์๋ฒ์ ๐ฅ
#ํ์ฒด๋น๋ง #ํ๋ฒ
์ง์ด๋นผ๋์ด๋ #๋น์๋ ์ฌ #ํ๋ฒ
์ง์์ชฝ์ด
(ํด๋น ์์์ ๋น์๋ ์ฌ ์ ๋ฃ๊ด๊ณ ๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค๐๐ป)
์ค๋์ ํ์ฒด๋น๋ง ํกํก์ด๋ค์ ์ํ!
๋์์ ํ๋ โํ๋ฒ
์ง ์์ชฝ์ดโ 7๋ถ ์ด๋์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค!
๋๊ตฌ๋ ๋ฐ๋ผํ ์ ์์์ ๋๋ก
์ ๋ง ์ฝ๊ณ ์๊ทน์ด ์ ์ค๋ ๋์๋ค ์์ฃผ๋ก ์ค๋นํ์์ผ๋
๋ชจ๋๋ค ๋ค๊ฐ์ค๋ ์ฌ๋ฆ์ ์ํด ์ด์ฌํ ํด๋ณด์๋ ๊ฑธ ์ถ์ฒ๋๋ฆด๊ฒ์๐
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๋ฒ์ ์ด์ด ์ด๋ฒ์๋ ๋น์๋ ์ฌ๊ณผ ํจ๊ป ํ๊ฒ ๋์๋๋ฐ์!
์ฐ๋ฆฌ ํกํก์ด๋ค์ ์ํด ํน๋ณ ํ ์ธ ์ฆ์ ์ด๋ฒคํธ๋ฅผ ์ค๋นํด์ฃผ์
จ์ต๋๋ค๐
์ด์ฌํ ํ ํกํก์ด๋ค์ ํํ์ฌ
๋งค ์ฃผ 4/5๋ช
์ฉ! 4์ฃผ๊ฐ ์ด 17๋ช
์ ์ ์ ํ์ฌ
๋น์๋ ์ฌ 1๊ฐ์๋ถ์ ๋ณด๋ด์ฃผ์ ๋ค๊ณ ํด์๐!!
์ด๋ฒคํธ ์ฐธ์ฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ๋ง ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค!
์ด๋์ ์ด์ฌํ ํ์๊ณ ๋์!
๋๊ธ์ โ์ด๋์ธ์ฆโ์ ํ์๋ฉด ์๋์ผ๋ก โ์ฐธ์ฌ ์๋ฃโ ๋ฉ๋๋ค๐
(์ด๋ ์ธ์ฆ์ด ๋ง์ผ๋ฉด ๋ง์ ์๋ก ๋น์ฒจํ๋ฅ ์ด ๋์์ง๋ ๊ฑด ๋น๋ฐ์ด์์...?๐!!!)
โฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธ
-๋น์๋ ์ฌ 3๊ฐ์๋ถ ๋น์๋ ์ฌํ๋กํด 1box ์ฆ์ (์ต๋ 46% ํ ์ธ)
-๋น์๋ ์ฌ 6๊ฐ์๋ถ ๋น์๋ ์ฌํ๋กํด 3box ์ฆ์ (์ต๋ 48% ํ ์ธ)
โฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธ
ํ ์ธ ์ด๋ฒคํธ๋ 3์ 27์ผ๊น์ง ํ์ฃผ๊ฐ ์งํ๋ฉ๋๋ค๐
์ค๋๋ ๊ฑด๊ฐํ ๋ชธ์ ์ํด ์ง๋์ธ๋์ ํจ๊ป ์ด๋ํด์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค^^
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๋ผ ๋ค์ ์๊ฐ์ ๋ง๋์!
์๋
๐๐
โฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธ
๐1์ผ๋ถํฐ 14์ผ๊น์ง ํจ๊ณผ์ข์ ์ด๋ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ณด๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด?!
๐
๐์ ์ง๋์ ์ผ์์ด ๊ถ๊ธํ๋ค๋ฉด?
๐
โฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธ
๐๋นํ๋ฏผ์ ์ง๋ 2์ฃผ ์ด๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ ์ฑ๋ฆฐ์ง๐
๋นํ๋ฏผ์ ์ง๋ ํํ์ด์ง์๋
ํกํก์ด๋ค์ด ๋ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ์ด๋ํ ์ ์๋
ํ๋ฒ
์ง,ํ๋์ด,๋ฑ์ด,์ ์ ๋ฑ๋ฑ ๋ค์ํ 2์ฃผ ์ด๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ด ์์ต๋๋ค๐
2์ฃผ ํ๋ก๊ทธ๋จ ํํ์ด์ง โท
๋ชจ๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ โ๋ฌด๋ฃโ๋ก ์ ๊ณต๋๋ฉฐ
์ด ํ๋๋ง ์ ๋ฐ๋ผํ์
๋ ๋์ ๋๋ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์ค ์ ์์ผ๋
๊ฑด๊ฐํ ๋ชธ์ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ฐธ์ฌํด๋ณด์๋ ๊ฑธ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค๐ช
๐VitaminJINY 2-week exercise program challenge๐
On the website of VitaminJINY,
Itโs the only way for them to work out more efficiently.
There are various two-week exercise programs including thighs, forearms, belly, whole body, etc.๐
Two-week program homepage โท
All programs are free of charge.
If you follow this plan well, youโll get a noticeable effect.
If you want to build a healthy body, I recommend you participate.๐ช
โฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธ
๐๋นํ๋ฏผ์ ์ง๋ ์ฑ๋ฆฐ์ง ์ฐธ์ฌ ๋ฐฉ๋ฒ
โ๏ธ๋นํ๋ฏผ์ ᐬ