В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко рассказывает, как внедрять новые привычки, осуществлять действия и преодолевать препятствия.
Подумайте, какие препятствия могут возникнуть при выполнении желаемого действия или внедрении новой привычки. У действия или привычки, которую вы хотите внедрить в свою жизнь есть антидействие, антипривычка. Например: я хочу быть здоровым, и при этом курю.
Или, вы хотите внедрить зарядку, для укрепления здоровья, решаете, что вы будете каждый день делать зарядку, записываете эту цель, но есть препятствие — лень! Для устранения этого препятствия мы берем технику «Управления привычкой» и перепрограммируем свою лень на действие - делать зарядку.
Перепрограммирование — это тоже отдельное действие, которое вы можете зафиксировать письменно: такого-то числа запрограммировал, например, что с удовольствием занимаюсь зарядкой. То есть вы можете записывать все мини-действия, привычки, препятствия, все что нужно для достижения вашей цели.
Если у вас задача - я не умею визуализировать или я не знаю как выполнять технику. Тогда вы обозначаете: мое препятствие — у меня нет того или другого навыка. Как я могу это преодолеть? Учусь медитации, смотрю видео, участвую в тренинге.
Или, например: я не умею ставить цели - иду на тренинг, прохожу его и успешно обучаюсь данному навыку. Хочу играть на музыкальном инструменте, но не умею - начинаю искать себе учителя, использовать «Мысленную репетицию» и так далее. Предположим, я хочу провести семинар, но боюсь выступить на публику. Берем из копилки технику «Управления страхом (злостью, гневом)», в зависимости от того, что вы испытываете и применяем. Также можно проработать страх летать, страх остаться одному и так далее.
В методе Сильва есть определенные техники для самых разных препятствий. Например, вам нужно для здоровья найти хорошего физиотерапевта, или клинику, но вы не знаете, куда обратиться, к кому обратиться, как решить эту проблему, тогда вы применяете технику «Субъективного общения». Вы можете обратиться к группе врачей, чтобы, например, вас взяли на лечение или в какую-то клинику.
Я хочу, чтобы у меня был пассивный доход и для этого мне нужно откладывать деньги, но я транжира, как только я вижу новое платье, спускаю всю зарплату - подключаем технику «Управление привычкой».
Или, например, я хочу выйти замуж, для этого мне нужно ходить на свидания, общаться, но я безумно боюсь мужчин, потому что у меня прошлая травма, сложный развод и т. д. Используйте технику «Исцеление травмы», «Управление страхом» и другие.
Как только обнаружили препятствие - сразу берете технику, работаете с этим препятствием и тогда вам будет гораздо проще осуществить действия.
Хотите освоить техники метода Сильва и с легкостью их применять в жизни? Приходите на «Масштабный курс по методу Сильва» и научитесь управлять своей жизнью! Записывайтесь на следующий поток:
1 view
137
29
6 months ago 00:01:23 46.3K
“Как изменить привычки: эффективный способ для супругов“.
5 months ago 00:01:35 13.2K
Не по плану: когда действия противоречат привычкам
4 years ago 00:14:33 35K
ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА ЗА 5 ШАГОВ‼️ИНСТРУКЦИЯ К ДЕЙСТВИЮ☑️
3 years ago 01:40:48 102K
«Как ставить цели и достигать экстраординарных результатов. Привычки эффективного человека»
2 years ago 00:11:17 101K
Алкогольно-табачная программа. Как устроена вредная привычка?
2 years ago 00:00:25 13.2K
Следите за своими мыслями-ибо обращаются они в слова, слова в действия, а действия уже в привычки
1 year ago 00:34:38 158.9K
Полезные привычки: от чего действительно есть польза?
4 months ago 00:00:29 172
Только ежедневные действия, привычки приведут к результату.А от этого будет зависеть наша жизнь..mp4
5 years ago 00:00:32 1.5K
В городском парке прошла акция-анкетирование «Убеждения и привычки»
6 years ago 00:01:00 6.6K
Наши привычки и последствия
3 years ago 00:07:54 5.9K
Видеоурок «Вредные привычки и их влияние на здоровье»
4 months ago 00:00:26 1K
Согласно проведённому опросу, у 90% работающих россиян есть вредные привычки.
2 years ago 00:02:21 6.2K
Какие советские привычки еще существуют?
5 years ago 00:01:00 2K
💭Все что имеем, мы со временем начинаем принимать как данность. Как должное. А ведь даже простые вещи, привычки или действия, по
3 years ago 00:31:28 1.3K
ЖЕНСКИЕ ПРИВЫЧКИ, БЛОКИРУЮЩИЕ ФИНАНСОВЫЙ ПОТОК.
9 months ago 00:00:15 218
Ежедневно наблюдая за нами и нашими действиями, коты могут начать перенимать наши привычки и образ ж
7 years ago 00:10:36 8.2K
Вредные привычки и их влияние на здоровье человека.
5 years ago 00:00:53 17.5K
Бари Алибасов. Вебинар. Полезные привычки для эффективных решений.
1 year ago 00:14:18 11.3K
Какие последствия от ношения шпилек вас ожидают? Самые вредные привычки человека.
5 months ago 00:06:45 931
Вредные привычки и их влияние на здоровье
1 year ago 00:36:55 5.2K
Отвечают врачи: вредные привычки и их влияние на здоровье человека
3 weeks ago 00:53:56 96
Л. Ивашов Цивилизационный код нарушен - уничтожение..Мысль рождает действие, действие - привычку, привычка – характер – судьбу.