Полезные привычки: от чего действительно есть польза?
Спикер:
Дроздова Любовь Юрьевна
руководитель лаборатории поликлинической терапии ФГБУ «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Минздрава России, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России
Пить два литра воды каждый день, приседать по 20 раз, делать разминку для глаз каждый час, спать минимум 8 часов, есть больше овощей... Сколько полезных привычек вы можете назвать? А сколько из них реально приносят пользу?
Предлагаем критически подойти к советам блогеров и спросить совета у эксперта Минздрава России!
- пищевые привычки: сколько, когда и что есть?
- физическая нагрузка и реальные потребности тела
- распорядок дня: отталкиваемся от личных целей
Дата эфира: 8 июня 16:00
158,908 views
106
26
7 hours ago 00:16:56 1
ПРИЗНАКИ того, что КОШКЕ БОЛЬНО. Как КОШКА просит о ПОМОЩИ
4 hours ago 00:10:59 27
.Полезная привычка делать зарядку
11 hours ago 01:31:58 119
При чём тут ЗДОРОВЬЕ ? НЕ СМОТРИ во время ЕДЫ
10 hours ago 00:04:09 1
РОМБ - В черепной коробке (2023)
14 hours ago 00:01:13 29
Видео от Алексея Пермякова
17 hours ago 00:50:59 1
ОШИБКИ ХУДОЖНИКОВ В РИСОВАНИИ. Советы от художницы из Playrix.
16 hours ago 00:11:41 655
Бессонница и тревожность: как вернуть здоровый сон?
19 hours ago 00:06:40 49
Live: 5 Привычек для Жизни на Новом Уровне
19 hours ago 00:16:29 6.5K
«Общеукрепляющие зарядки» каждый вторник и четверг в (по Мск)
20 hours ago 00:04:46 38
Благовещенским школьникам объяснили, как не позволить вредным привычкам загубить жизнь
1 day ago 00:43:40 1
Сенсорная алалия - речевой режим родителей. Начало коррекции.
1 day ago 00:08:02 1
98% людей делают ошибки, когда пьют ЦИКОРИЙ! Как приготовить цикорий, чтобы избавиться от кофе?
1 day ago 00:14:11 1
Лучший способ найти себя в этой жизни. Проверено на себе!
1 day ago 01:23:20 1
Я вижу людей насквозь. В этом моя сила – Юлия Ивлиева раскрывает тайны Метода | Шоу МЕТОД 44
1 day ago 01:29:07 1
“Охотник за успехом“ Уникальное пошаговое руководство, как достичь своей цели в современном мире
1 day ago 00:00:06 1
Полезные привычки для вашего здоровья #рецепты #потерявеса #рецепт #стройность #психология #зож
1 day ago 00:09:06 6
ВРЕД ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ
1 day ago 01:48:08 116
Как дожить до 100 лет: Важные секреты здоровья ЖКТ от доктора Алексея Антипова
1 day ago 00:21:42 2
Жизнь СОЛО: почему мужчины не хотят жить с женщинами? Как сегодня построить счастливую СЕМЬЮ?
1 day ago 00:27:01 1
Почему жить рядом со своими детьми в пожилом возрасте может быть большой ошибкой | Стоицизм
2 days ago 00:51:16 958
Спорт — норма жизни
2 days ago 01:24:01 1
Как остановить старение? Секреты вечной молодости от Алексея Москалёва
2 days ago 01:04:26 1
Алексей Корнелюк – полезные привычки и работа над собой / “Сделано с нуля“ подкаст 052
2 days ago 00:07:21 1
Как восстановить здоровье, как похудеть после 50? Утренняя зарядка, ходьба - 1 полезная привычка.