Правильное дыхание для здоровья | Дыхание сокола, медведя, волка и черепахи
. С ДМИТРИЕМ ЛАПШИНОВЫМ
Друзья, всем привет!
Сегодня Дмитрий с нами поделится 4 важными техниками дыхания для здоровья: дыхание сокола, медведя, волка и черепахи.
Знание этих 4 видов дыхания вы всегда можете применить в своей жизни в самый нужный момент.
Дыхание сокола - короткий вдох (1 сек.) и длинный выход (7 сек.)
Дыхание медведя - длинный вдох (7 сек.) и короткий вдох (1 сек.)
Дыхание волка - короткий вдох, короткий выдох (дышим носом)
Дыхание черепахи - длинный вдох, длинный выдох (например: 10 секунд вдох, 10 секунд выдох)
Дмитрий Лапшинов — практик пути 5 традиций, основатель систем самосовершенствования «СЕНСИТИВ», «КРЕМЕНЬ», «СВАРГА» и «ЗДРАВОТЕЛ» , специалист в области питания, автор книги «Звук Безмолвия».
1 view
642
169
2 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:57:41 1
КВАНТОВЫЙ ПАРАДОКС КРУГОВОГО ВРЕМЕНИ. Ключ Сострадание часть 2
2 months ago 00:08:28 1
3 дня дыши так | Вылечить все болезни | Дыхательные техники | мозг | Садхгуру по-русски
2 months ago 00:03:01 1
Бег на средние дистанции – техника бега. Переменный бег до 2000 м
2 months ago 00:06:47 1
ДЫШИ правильно! МЕТОД Бутейко
2 months ago 00:16:42 1
СЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му Юйчунем
2 months ago 00:06:26 1
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.
2 months ago 02:21:18 1
Лучший курс по технике речи и актерскому мастерству!!!
2 months ago 01:49:26 1
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ | Ошибки дыхания и как они влияют на здоровье всего организма?
2 months ago 00:58:40 1
Как гормоны влияют на здоровье: Советы эндокринолога Светланы Калинченко!
2 months ago 00:32:04 1
Как правильно выбрасывать мусор и что с ним происходит дальше?
2 months ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
2 months ago 00:08:24 1
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
2 months ago 00:13:32 700
Лучшие упражнения для диафрагмы. Расслабляем и укрепляем мышцу.
2 months ago 01:26:09 1
“Важные нюансы в практике медитации“ - Ведич, школа медитации «Исток»
2 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
2 months ago 00:05:11 1
Техника бега на средние дистанции, упражнения
2 months ago 00:06:02 1
Дыхание в кроле | Как не уставать при плавании 2| Как дышать
2 months ago 00:17:01 5
Trip to ... Северный Кипр.
2 months ago 00:28:14 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра для похудения ног
2 months ago 00:01:00 1
СЕКРЕТ УВЕЛИЧЕНИЯ ГИБКОСТИ
2 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
2 months ago 00:10:36 1
А вы знали, что от ДЫХАНИЯ зависит МОЛОДОСТЬ? Мощная техника омоложения
2 months ago 01:59:43 1
Очень редкая Матрица Гаряева для активации Третьего Глаза 🌀 Медитация на развитие интуиции