Снижение тревоги, улучшение сна: одна из лучших техник для активации блуждающего нерва
Делюсь своей любимой техникой для активизации парасимпатической нервной системы
Также рекомендую:
Как победить тревогу, бессонницу, навязчивые мысли
Работа с эмоциями при тревоге, депрессии, прокрастинации:
Задай свой вопрос и получи персональный ответ (бесплатно) на канале в ТГ:
Поддержать канал:
___________________
Sukie Baxter - Whole Body Revolution:
Music by Alex Grohl:
#птср #всд #невроз #гтр #окр #тревога #депрессия #навязчивыемысли #бессоница #головнаяболь #руминация #негативныемысли #блуждающийнерв #христианскийпсихолог #парасимпатическаянервнаясистема
1 view
29
7
9 hours ago 00:07:58 1
“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
1 day ago 00:08:08 1
Эти 8 минут Избавят от СТРЕССА, СТРАХА, БЕССИЛИЯ и БЕСПОКОЙСТВА! Распрощайтесь с ДЕПРЕССИЕЙ!
1 day ago 00:12:01 1
Снижение тревоги, улучшение сна: одна из лучших техник для активации блуждающего нерва
2 days ago 00:28:55 1
Панические Атаки и Тревожность: Причины, Симптомы, как ЛЕЧИТЬ.
3 days ago 00:29:12 1
Глубокий сон. Гипноз для сна (от бессонницы). Звуки дождя.
3 days ago 00:17:26 1
А. Ракицкий. Видео + гипноз. Сжигаем обиды и чувство вины.
3 days ago 00:39:48 1
МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД СНОМ ✨ Глубокий Исцеляющий Сон 🌙 ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БЕССОННИЦЫ, ТРЕВОГ И СТРЕССА
4 days ago 01:43:10 1
Каннабис/Конопля/Марихуана: вокруг чего столько споров? Нейробиолог Владимир Алипов
4 days ago 00:00:00 1
Все ваши тревоги исчезнут при прослушивании этой песни 🌿 Расслабляющая музыка снижает стресс #36
5 days ago 01:47:29 1
Правда о сексе. Наталья Фомичева про иллюзии о сексе, вред порно, снижение либидо и измены
5 days ago 01:11:53 1
Мгновенное Исцеление от Головной Боли: Магия Частот Матрицы Гаряева | Чудодейственная Музыка Элана
6 days ago 00:14:29 1
ЛЕЧЕНИЕ АЛЛЕРГИИ, ч.2 – неизвестные факты, психосоматика, ответы на вопросы.
6 days ago 00:07:11 1
КАК СНИЖАТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ И УСПОКАИВАТЬ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ. [Шишова О.И.]
1 week ago 00:09:21 1
КОФЕИН и Л-ТЕАНИН [ЭКСПЕРИМЕНТ] | ЛУЧШИЙ НООТРОП | ЭТО ТО, ЧТО Разгонит твой мозг НА 100%
1 week ago 00:00:48 1
Падение на спину: упражнение для развития координации и преодоления страха у детей. От 1.5 до 6 лет
1 week ago 01:46:15 1
НЕВЕРИЕ, СТРАХИ, ОБЕСЦЕНИВАНИЕ: БАЗОВЫЕ ПРОГРАММЫ, НЕ ДАЮЩИЕ РАСКРЫТИЯ РЕАЛИЗАЦИИ И ИЗОБИЛИЯ ЖИЗНИ
1 week ago 01:37:43 1
Как посмотреть на взрослеющего ребенка с ОВЗ другими глазами и не испытывать страх перед будущим
1 week ago 00:03:00 1
КАК СНИЗИТЬ ТРЕВОГУ САМОСТОЯТЕЛЬНО: РАБОЧИЙ МЕТОД ОТ ПСИХОЛОГА
1 week ago 00:15:29 1
ГИПЕРТОНИЯ – как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления
1 week ago 01:06:23 1
Сказка на ночь для взрослых от бессонницы. Волшебный сундук.
1 week ago 00:53:00 1
Герпес: список продуктов, которые лечат или усугубляют. Лекарства, которые не лечат.
2 weeks ago 00:24:12 1
Ремедитация 2.0 против тревоги, страхов и панических атак: пробная медитация
2 weeks ago 01:11:54 1
Психиатр Михаил Тетюшкин о том, как перенести тревогу без вреда для психики
2 weeks ago 00:09:26 1
База по тревоге. Как возникает. Виды тревоги. Упражнения и техники