ERZURUM KAMP GÜNCESİ SABAH ARTVİN HOPASPOR YUSUF AKLAN MURAT ÖZTÜRK VE BEYCAN KAYA

Dairesel antrenman ( circuit training) , egzersizlerin arasında dinlenme vermeden veya çok az dinlenme verilerek arda arda yapılmasıdır. Dairesel antrenmanla gücünüzü arttırabilir, kondisyonunuzu geliştirebilir ve yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Dairesel olarak tasarlanan hareketlerde farklı kas grupları çalıştırılır böylece tüm vücudu çalıştırmış olursunuz. #kaleciantrenmanları​, #kalecikurtarışları​, #kaleciantrenmanı​, #kalecihataları​, #kaleciteknikleri​, #kalecilerindünyası​, #kalecigolleri​, #kalecikariyeri​, #kaleciantrenmanınasılyapılır​, #kaleciantrenmanlarıyabancı​, #kaleciçabuklukantrenmanı​, #kaleciidmanları​, #kaleciidmanı​ #goalkeepers&