Как снизить повышенный ГОМОЦИСТЕИН в крови. Верба Майер.
Как снизить повышенный ГОМОЦИСТЕИН в крови. Верба Майер.
Раскрывает тему Светлана Жернова, врач-терапевт, mayer терапевт австрийского медицинского центра Verba Mayr.
Сегодня практически каждый знает об опасности высокого холестерина, а вот о гомоцистеине многие вообще ничего не слышали.
Гомоцистеин – это важный показатель, который требует особого внимания, и его нужно обязательно проверять, если вы хотите сохранить молодость и здоровье.
Гомоцистеин – это аминокислота, которая не поступает к нам с пищей, а синтезируется в организме самостоятельно, из аминокислоты метионин. Метионин - это очень важная, и незаменимая аминокислота, которую мы получаем из пищи. Метионином богата, прежде всего, пища животного происхождения: мясо, рыба, курица, молоко и его производные. Растительные продукты, такие, как рис, киноа и кукуруза, содержат гораздо меньше метионина.
Метионин – это аминокислота, с которой начинается синтез любого белка. Если ее мало, организм не может строить свои белки. А если много, клетка синтезирует белков больше, чем нужно, что тоже иногда нехорошо.
В здоровом организме концентрации гомоцистеина обычно довольно низкие, потому что он быстро превращается в другие вещества. В частности, он превращается либо в аминокислоту цистеин, с участием витамина B6, либо снова становится метионином, при участии витаминов B12 и B9, иначе говоря, фолиевая кислота.
Причиной накопления гомоцистеина может быть генетическая мутация, мешающая тем же самым витаминам, B6, B9, B12, превращаться в свои активные формы.
Еще одной причиной накопления гомоцистеина является образ жизни и вредные привычки. Например, у курильщиков и любителей кофеина быстро истощаются запасы фолиевой кислоты. Это приводит к торможению обратного превращения гомоцистеина в метионин.
Избыточный гомоцистеин начинает атаковать внутреннюю стенку артерии. Гомоцистеин разрыхляет ее, что, способствует проникновению плохого холестерина, из-за чего формируются атеросклеротические бляшки, и повышенный гомоцистеин увеличивает риск прогрессирования атеросклероза. Также, над неровным участком сосуда могут скапливаться клетки крови, что увеличивает риск тромбозов, а значит, инфарктов и инсультов. Известно, что длительное повышение уровня гомоцистеина в крови на 5 микромоль на литр выше целевой нормы, приводит со временем к увеличению риска атеросклероза на 80% у женщин и на 60% у мужчин. При сочетании высокого гомоцистеина и сахарного диабета могут возникать сосудистые осложнения, ухудшение функции почек, снижение зрения.
Гомоцистеин является важнейшим подозреваемым в плане возникновения болезни альцгеймера. Через специальные рецепторы в головном мозге гомоцистеин увеличивает приток кальция, который оказывает нейротоксическое воздействие. Считается, что при длительном и значимом повышении гомоцистеина, риск болезни Альцгеймера возрастает более чем в 4 раза.
Во время беременности избыток гомоцистеина приводит к нарушению кровообращения в плаценте. Это может быть причиной замершей беременности и бесплодия, в результате нарушения имплантации зародыша.
Известно, что гомоцистеин вносит свою лепту и в синдром хронической усталости, и в формирование остеопороза, катаракты, возникновение и прогрессирование онкологии, и конечно же, в ускорении процессов старения.
Очень важно время от времени, проверять показатель гомоцистеин у большинства взрослых людей.
Наряду с гомоцистеином, нам нужно обязательно оценивать показатели витаминов группы B (B6, B9 и B12). В идеале нужно пройти генетическое тестирование для выявления мутаций генов, которые мешают этим витаминам превращаться в активные формы.
Высокий уровень гомоцистеина длительно может быть бессимптомным. Поэтому мы рекомендуем обязательно проверять этот уровень. А после обследования, приглашаем вас пройти консультацию врача превентивной медицины в Австрийском центре Verba Mayr.
00:00 Гомоцистеин – важный показатель, который требует особого внимания.
00:46 Что такое гомоцистеин?
01:55 Метионин.
02:55 Причины накопления гомоцистеина.
04:36 В чем вред гомоцистеина?
07:18 Нормальный уровень гомоцистеина.
08:53 Как алкоголь влияет на гомоцистеин?
09:31 Выводы.
снизить гомоцистеин, высокий гомоцистеин, гомоцистеин в крови, гомоцистеин норма, понизить гомоцистеин.
#гомоцистеин #здоровье #анализы
1 view
50
12
3 months ago 00:08:09 1
8 минут и Вы Забудете о Чувстве ГОЛОДА | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Мандала | Живот УМЕНЬШИТСЯ - Попробуй!
3 months ago 00:30:15 1
Эта ТРАВА заменит вам целую аптеку... Растет везде а мы и не знаем.
3 months ago 00:04:02 1
CЛИВ ГЕТТО СБОРКИ В СТИЛЕ АДВАНС РП 2017 ДЛЯ КАПТОВ И СЛАБЫХ / СРЕДНИХ ПК В GTA SAMP EVOLVE RP
3 months ago 01:04:43 1
Реальная инфляция, повышение налогов и черный лебедь для рубля. Экономист Олег Вьюгин
3 months ago 00:07:32 1
ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ШОКИРОВАЛ меня! Как на ПЕНСИИ можно избавиться от давления💯. НИКОГДА НЕ СКАЧЕТ! ...
3 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
3 months ago 00:37:10 1
✅ Самомотивация. 🎯 Как повысить самооценку. Как развить уверенность в себе. Наталья Грейс
3 months ago 00:57:39 1
❤️КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА❓Питание & гормоны. Прямой эфир. Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
3 months ago 00:11:30 1
Кожа молодеет на глазах, холестерин и сахар в норме, кости и иммунитет крепкие! ЧУДО перловка!
3 months ago 00:03:03 1
ЕМ и ОЖИВАЮ! ЗРЕНИЕ как в 17! Бляшек и тромбов НЕТ! Снижает САХАР! Ясный УМ, Крепкий ИММУНИТЕТ
3 months ago 00:28:37 1
Причины наводнения в Оренбургской области. Как местные жители сами борются с затоплением?
3 months ago 00:09:28 1
СМАРТ-СМЕСЬ ДЛЯ МГНОВЕННОГО УЛУЧШЕНИЯ ПЛОДОРОДИЯ ПОЧВЫ. Даже песок и глина начнут родить!
3 months ago 00:03:02 1
ПРОЩАЙ, ГЛАУКОМА! Это упражнение СПАСЛО ГЛАЗА МИЛЛИОНАМ!
3 months ago 00:20:50 1
Как найти дело всей жизни по написанию буквы «д». А как пишете букву вы? Феноменальная графология
3 months ago 00:10:05 1
Отеки, пиелонефрит, камни в почках. Ортосифон - уникальное лекарство за 70 рублей. Забытая медицина.
3 months ago 00:04:07 1
Автоматизация и заработок Telegram Master целевой трафик
3 months ago 00:03:13 1
Гексаграмма 32 ХЭН Постоянство
3 months ago 00:11:36 1
Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐
3 months ago 00:07:04 1
🔴Мясо, Яйца, Сыр поедает Микрофлора и производится ТМАО🔥 - Доктор Майкл Грегер
3 months ago 00:00:45 1
Как понизить и повысить давление? #Шишонин
3 months ago 00:03:33 1
Аффирмации Богатство Йога Мастер Денис Валгутов
3 months ago 00:14:16 1
ТОП-10 ОШИБОК ПРИ ЗАМЕНЕ ТОРМОЗНЫХ КОЛОДОК! Никогда так не делай!
3 months ago 00:02:10 1
Обещания и реальность Д.И Азарова. Минздрав и Минстрой против жителей Самары?