Набираем массу: жим от бедра для груди

В этом видео я покажу вам еще одно свое любимое упражнение для груди - жим от бедра. Его легко выполнять дома. Для набора мышечной массы для грудных, мое любимое упражнение - разведения с гантелями. Но жим от бедра так же здравое упражнение по двум причинам, скажу чуть позже. Я считаю, что жим на лавке очень сильно переоценено в плане развития нужных мышц. И я тому доказательство. Люди часто говорят мне, что у меня перепады тык грудные, а я никогда не делал жимы на скамье... Bodylimits.r