ТЯГА СКРУГЛЁННОЙ СПИНОЙ (т.н. “АНТИГРЫЖА“)

СДЕЛАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ и ЗАКАЧАТЬ ПОЯСНИЦУ можно одним упражнением, но о нем НИКТО НЕ ГОВОРИТ!, ТЯГА “УДОЧКА“, 1 упражнение и спина взорвется, Гири тут Книги тут - РАЗВИВАЙТЕ СИЛУ СО МНОЙ ВМЕСТЕ! Широкая спина и гордая осанка, Тренировка спины. Советы по набору массы, Как накачать спину в домашних условиях!, ШИРОЧАЙШИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ. ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!, Как накачать широкую спину