Здоровая и красивая спина, каждый сможет выполнить эти упражнения !#упражнениядляспины #йогатерапия
Таймер дыхания для самостоятельной работы.
Поможет избавиться от стресса, негатива и переживаний. После этой техники, вы обретете спокойствие ума и чувства баланса внутри себя.
ВНИМАНИЕ, техника дыхания:
5 счетов вдох-выдох (повторить 4 раза)
5 счетов вдох-задержка-выдох (повторить 4 раза)
5 счетов вдох-выдох-задержка (повторить 4 раза)
5 счетов вдох-выдох (повторить 4 раза)
Рекомендую сделать это практику утром или перед сном.
#таймердыхания #дыхание #дыхательнаяпрактика #практика #йога
1 view
41
15
7 months ago 00:02:33 1
Витамины и минералы красоты. Обзор BEAUTY Box и 3D Hair & Nails Cube
7 months ago 00:52:09 1
Подведение итогов флага рукоделия
7 months ago 00:24:40 1
НАБАТ!!! ЗАПРЕТ НА ПТИЦЕВОДСТВО С 2025 ГОДА!!! ДИВЕРСИЯ ОТ МСХ ИЛИ АГРОХОЛДИНГОВ?
7 months ago 00:27:26 1
10 лет обороны Славянска,интервью с ополченцем первой волны!!!
7 months ago 00:05:14 1
Мечтай! Мотивационное видео.
7 months ago 00:10:15 1
Континентальный шельф в свете норм права и здравого смысла
7 months ago 00:03:55 1
История праздника | День космонавтики
7 months ago 00:18:13 1
❗❓Наука для детей - Все о космосе и звёздах. Сборник | Смешарики Пинкод
7 months ago 00:08:01 1
ЖИЗНЬ КОСМОНАВТОВ В НЕВЕСОМОСТИ
7 months ago 00:04:16 1
Лунный календарь ЗДОРОВЬЯ на МАЙ 2024. Благоприятные и неблагоприятные дни #календарьздоровья
7 months ago 01:32:06 1
САВЕЛЬЕВ о пузыре искусственного интеллекта, работе мозга, роботизации людей и аферах Илона Маска
7 months ago 00:30:59 1
Иметь красивые ножки возможно, главное не опаздывать разгружать паховые лимфатические узлы.
7 months ago 01:59:49 1
Экзорцист раскрыл правду о тёмных сущностях, ангелах и духовных способностях людей — Михаил Агеев
7 months ago 00:26:16 1
ЛУЧШАЯ ИГРА 2024 | ONCE HUMAN | ГАЙД |ОБЗОР #oncehuman #oncehumangame
7 months ago 00:05:48 1
Опоры больше не нужны. Покажу, как быстро и крепко подвязать пион
7 months ago 00:15:36 1
Крутые песни для новичков, которые можно выучить на гитаре за 60 минут
7 months ago 00:04:12 1
“ВСТАВАЙ, СТРАНА!“ - Ян ОСИН
7 months ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
7 months ago 00:09:42 1
МОМЕНТАЛЬНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ ВОЗНИ И ДУХОВКИ , САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ, ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ! ХУДЕЙТЕ ВКУСНО И СЫТНО !!!
7 months ago 03:37:11 1
Консервативный либерал и либеральный консерватор. Апрель 2024
7 months ago 00:09:14 1
Идеальное здоровье | Совершенное тело | Саблиминал с молитвой Мерфи
7 months ago 00:19:14 1
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ без ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения для расслабления глаз и восстановления зрения
7 months ago 01:43:30 1
ЭТО пьют даже ВРАЧИ! Как очистить печень от жира? Гепатолог Мария Прашнова
7 months ago 00:30:05 1
Наркотики – Лучшее, что придумал дьявол. Новый документальный фильм от Общего Дела