Утренняя зарядка каждый день в 7:00 День 2 – Вставай в ритм!

Эта утренняя зарядка для начинающих — идеальный способ начать день с энергией и настроем на активность! В видео представлены простые упражнения для укрепления всего тела, включая пресс, ноги и плечи. Все упражнения легко выполняются дома и не требуют оборудования. Мы делаем акцент на проработке столпов тела, что поможет вам развить силу и выносливость с самого утра. Для мужчин и женщин, стремящихся поддерживать физическую форму, эта зарядка — отличный старт дня. Делайте утреннюю тренировку каждый день и улучшайте свою физическую форму шаг за шагом