Выпуск подготовлен командой
Оглавление:
0:53 №1 – Банан
1:49 №2 – Авокадо
2:44 №3 – Груша
3:26 №4 – Виноград
4:27 №5 – Абрикос
5:11 № 6 – Дыня
6:13 № 7 – Сухофрукты
7:04 Смузи
7:39 Как правильно употреблять фрукты при похудении?
Фрукты – отличный источник витаминов и минералов, а также клетчатки и пищевых волокон, в которых ежедневно нуждается наш организм. Однако употреблять их следует в меру, особенно тем, кто хочет сбросить лишние килограммы. Почему?
Дело в том, что чрезмерное употребление фруктов ведет к увеличению массы тела из-за высокого содержания в них сахаров – глюкозы и фруктозы, которые трансформируются в жировые клетки и откладываются в проблемных местах (на бедрах, животе).
Так какие же фрукты следует ограничить в рационе, если Вы хотите похудеть? И можно ли их чем-то заменить? Об этом Вы узнаете дальше.
Всеми любимые и полезные бананы на время похудения следует исключить из рациона или строго ограничить. Почему?
•
2 views
935
303
3 weeks ago 00:50:22 1
🔴#DJRIDNAS - Prime Time #193 #AFROHOUSE #МУЗЫКАОНЛАЙН2024 #НОВИНКИМУЗЫКИ2024
1 month ago 00:05:13 1
Главная причина лишнего веса у детей. Топ-7 самых вредных перекусов.
1 month ago 01:00:48 1
🔴#AlexeyRomeo - White Knight #02 #HOUSE #TECHHOUSE #МУЗЫКАОНЛАЙН2024 #НОВИНКИМУЗЫКИ2024
1 month ago 01:00:08 1
🔴#AlexeyRomeo - White Knight #01 #HOUSE #TECHHOUSE #МУЗЫКАОНЛАЙН2024 #НОВИНКИМУЗЫКИ2024
1 month ago 01:09:23 1
🔴#DJBLACK - Autumn Voyage Part 1#TECHHOUSE #TECHNO #МУЗЫКАОНЛАЙН2024 #НОВИНКИМУЗЫКИ2024
1 month ago 01:03:30 1
🔴#DJBLACK - Autumn Deepness Part 1 #DEEPHOUSE #МУЗЫКАОНЛАЙН2024 #НОВИНКИМУЗЫКИ2024
1 month ago 01:00:53 1
🔴#DJRamirez - Disco Marusya 645 #CLUBHOUSE #RUSSIANPOP #МУЗЫКАОНЛАЙН2024 #НОВИНКИМУЗЫКИ2024
1 month ago 01:00:15 1
🔴#Fonarev - Digital Emotions #836 #PROGRESSIVEHOUSE #НОВИНКИМУЗЫКИ2024 #МУЗЫКАОНЛАЙН2024
1 month ago 01:17:21 1
Как изменится климат в России и чем нам это грозит? Климатолог Александр Чернокульский
1 month ago 01:01:51 1
🔴#DJRamirez - Disco Marusya 644 #CLUBHOUSE #RUSSIANPOP #МУЗЫКАОНЛАЙН2024 #НОВИНКИМУЗЫКИ2024
1 month ago 01:16:43 1
🔴#DJRIDNAS - COMMERCIAL POP #324 #CLUBHOUSE #DANCEPOP #МУЗЫКАОНЛАЙН2024 #НОВИНКИМУЗЫКИ2024