Как говорил Будда, «Не живите в прошлом, не мечтайте о будущем, сосредоточьтесь на настоящем моменте». Это упражнение поможет вам погрузиться в настоящее и ощутить глубину момента. Вдохновитесь словами Марка Аврелия: «Когда вы встаете утром, подумайте, какая это драгоценная привилегия — быть живым, думать, наслаждаться, любить».
Пусть каждый кусочек пищи станет для вас возможностью испытать радость осознанного присутствия.
1 view
198
44
9 years ago 02:00:56 453
Осознанность и тренировка ума
8 years ago 00:30:46 23
Как управлять своими эмоциями. Тренировка осознанности
7 years ago 00:11:42 658
Медитация “10 минут осознанности“
4 weeks ago 00:00:11 1
Тренировка осознанности.
1 year ago 00:00:59 1
Тренировка осознанности. #shorts
10 months ago 00:20:01 1
МЕДИТАЦИЯ КОНТАКТ С ТЕЛОМ 🧘♀️ ТРЕНИРОВКА ОСОЗНАННОСТИ 🪷
6 years ago 00:06:49 29
Программа основанная на осознанности тренировка поддержания ментальной формы.
8 years ago 00:14:53 19
Упражнения для тренировки осознанности (часть 1)
3 years ago 00:58:41 1
Тренировка осознанности и практики работы с сознанием.
1 year ago 02:26:39 7
КАК РАЗВИВАТЬ ОСОЗНАННОСТЬ? 70 идей о тренировке осознанности
5 years ago 00:20:13 11
Тренировки осознанности - промежуточные итоги
7 years ago 00:11:48 6
тренировка осознанности - одна из причин заниматься йогой, триконасана, отстройка
5 years ago 00:08:54 6
Прокачка осознанности
5 years ago 00:11:22 104
Паркую в Лаппенранте / Об осознанности в тренировках
2 months ago 00:16:11 1
Лекция-медитация о контроле желаний и эмоций | Тренировка осознанности
2 years ago 00:02:10 1
Наш Марафон тренировки Осознанности.
8 years ago 01:45:02 37
Онди Уилсон - Осознанность для родителей и преподавателей
4 years ago 00:14:26 1
Осознанность и тренировка мозга - формула успеха!
5 years ago 00:04:38 4
Убирание Эго и тренировка осознанности - отзыв от Алены. LaBudhi meditation ретрит
4 years ago 00:03:48 792
Лучшее упражнение для развития осознанности
3 weeks ago 00:10:09 1
Осознанность. Как стать осознаннее.
6 years ago 00:03:16 98
Утренняя зарядка часть 1 - Энергетический комплекс упражнений