Меню Сыроеда. Что я ем каждый день.

Меню Сыроеда. Что я ем каждый день. По вашим просьбам рассказываю подробно с своем рационе, режиме, продуктах. Делюсь лайфхаками и наработками. Я сыроед уже почти 4 года. Но в моем рационе остается и небольшая доля вареной пищи - примерно 5%. Меня зовут Екатерина. Я личный наставник в сфере растительного питания и здоровья. Сыроед с ноября 2018 года. Вегетарианка с 2013 года. Работаю индивидуально с теми, кто хочет сделать здоровым себя и свое питание, но у кого самостоятельно это не получается. Помогаю справиться с ЗАВИСИМОСТЯМИ и решить психологические проблемы. Я за мягкое и комфортное Сыроедение со Смыслом: - обрести здоровье; - перестать переедать; - научиться жить без срывов; - стать счастливее; - восполнить энергию; - похудеть. Подпишись на мой Телеграм с дополнительным контентом и рецептами: Мой Инстаграм: 00:00 Вступление. О чем это видео. 00:25 Мой режим дня 01:40 Что я ем утром 03:00 Что я кладу в смузи 05:08 Как я делаю смузи 06:21 Принципы построения смузи 07:35 Использование зелени в смузи 08:50 Смузи с дикоросами 09:45 Еще о смузи 13:15 Фруктовый салат и просто фрукты 13:50 Перекусы 14:50 2-й прием пищи - салат 15:28 Любимая еда 16:03 Зеленый салат. Какую зелень использую 17:45 Дикоросы в салате 19:33 Какие я использую овощи 20:08 Огурцы и их заменители 21:40 Про кабачки 22:15 Другие овощи для салата 23:45 Еще ингредиенты для салата 24:44 Заправка для салата 27:45 Лайфхак в приготовлении салата 29:25 Свекла в салате 30:07 Салат щетка 30:35 Что я ем из приготовленной еды 34:01 Из совсем неполезного 37:11 О моих рецептах 39:25 После салата ничего сладкого ____________________ Пишите мне в Телеграм #СыроедениеСоСмыслом