@elena_krukova7 @online_studio_krukovs @yoga__wheel
Beauty Balance 5 🌸 Elastica
(short 20 min full body)
Курс мягких тренировок от Елены Крюковой.
Благодарю вас за доверие!
И желаю отличных тренировок!
Ура! Всего 20 минут!
Фитнес - формат! ✊🤩
Можно ли за это время выполнить полноценную тренировку на всё тело?
Уверяю вас, Да! 🙌
Попробуй целый месяц заниматься всего по 20 минут, но без пропусков!
И ты увидишь, как изменится твоё тело и самочувствие! 💃
Мы используем инвентарь :
✅ Вес тела
✅ Колесо
✅ Фитбол
✅ Эластичная лента
✅ Ролл и мячик мфр
🌸 Прнедельник
POWER LEGS/STRETCH
(ноги/стрейчинг)
🌸Вторник
ELASTIC BAND
(плечи/спина)
🌸 Среда
PORTDEBRAS
(динамические вытяжения)
🌸Четверг
Yoga Wheel (колесо)
🌸Пт.
MFR /Stretch
(ролл/стрейч)
🌸Суббота
FITBALL PHYSIO
(кор, пресс, здоровая спина)
🌸 Воскресенье
АBS STRETCH
(пресс, глубокие растяжки)
💧Я буду благодарна за обратную связь о ваших успехах
С уважением, Лена.💓
1 view
615
180
7 years ago 00:03:31 22
Balance Beauty Studio
11 years ago 00:03:32 61
Andrey Moraru - Hand Balance
1 year ago 00:22:13 1
Beauty Balance 5 🌺 Fitball Short Workout 20 min
4 years ago 00:02:39 52
[YT][] Balance GameㅣBEAUTY+
13 years ago 00:05:39 233
Pilates: Balance Ball Workout
1 year ago 00:21:52 1
Beauty Balance 5 🌸 Short 20 min Stretching / Core (пресс)
11 years ago 00:01:26 12
Beauty and Balance - a YogaSlacker’s photo shoot
11 months ago 00:07:43 1
Yoga Balance
5 months ago 00:11:07 1
💄 What’s in the bag of a Korean beauty influencer? | Balance Talk | Ep. 25 Korean Beauty Trend 2024
6 years ago 00:02:44 38
BALANCÉ | Longboard Dance x Freestyle
5 years ago 00:03:27 39
The Creators of Giulia - The Perfect Balance of Beauty and Function
5 years ago 00:30:29 124
RVCA’s “The Balance of Opposites“ Video
8 years ago 00:19:16 37
Advanced Color Correction & White Balance in Photoshop CC
8 years ago 00:07:36 5
InspireTruth 2015 NYE ~ Quixotic Fusion ~ Beautiful Hand Balance Routine
9 years ago 00:12:29 130
Peaceful Waterfall Yoga ♥ The Perfect Balance: Breath & Flexibility
9 years ago 00:10:22 552
Yoga for Beauty- BeFit Yoga (Rainbeau Mars)
3 months ago 00:01:29 547
The Beauty Of Cinema - Teaser
1 year ago 00:02:07 1
Beautifully Balanced !!! 2023 Look T20 Speed EVO Track Bike
2 years ago 00:03:47 1K
The Beauty Of RRR
5 years ago 00:10:39 19
Centre Practice for Balance | Lazy Dancer Tips
3 years ago 00:01:07 14
Beauty | Multifandom
7 years ago 00:04:45 1
ОБЗОР НА ГИРОСКУТОР//МИНИ-СИГВЕЙ// SMART BALANCE //ИЛОНА BEAUTY
5 years ago 00:17:46 19
Boho Beautiful - Yoga To Find Balance, Strength & Peace At Home | Йога для баланса, силы и спокойствия