Силовая Тренировка На Все Тело с Гантелями / 20 МИН
Тренировка на все тело с гантелями!
Эффективная 20-минутная тренировка направленная, на проработку основных групп мышц: спина , грудь, ноги , руки , пресс.
Все, что тебе нужно - это 2 гантели!
Внимательно выбирай вес гантелей и отдыхай столько сколько тебе необходимо.
Вперёд!
Мой инстаграм:
Тест Физически Сильного Человека:
Жиросжигающая Тренировка на Все Тело БЕЗ Прыжков:
Зал: «CosmosFit».
2 views
627
216
5 months ago 00:18:45 1
Пилатес для начального уровня | Спокойная силовая тренировка для тонуса мышц
5 months ago 00:16:14 1
Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут
5 months ago 00:16:11 1
Пилатес для красивой фигуры | Приятная силовая на все тело | 15 минут
5 months ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
5 months ago 01:35:56 1
Как выжить на высоте?
5 months ago 00:07:51 1
Комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду💦
5 months ago 00:05:09 1
8 Лучших Упражнений с Гантелями для Наращивания Мышечной Массы в Домашних Условиях
5 months ago 00:04:26 1
Открытые силовые тренировки #1 кусочки Москвы)))
5 months ago 00:00:24 1
Количество повторений в подходе.
5 months ago 00:06:54 1
Нервная мощь = Развитие силы без роста мышц для борцов и бойцов ММА
5 months ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
5 months ago 00:00:18 1
Накачать низ или верх пресса. #спорт #бизнес #podcast #линдовер #пресс
5 months ago 00:34:08 1
Вечерняя релакс-йога. Антистресс йога для глубокого расслабления. Йога перед сном [Йога с Вероникой]
5 months ago 01:31:02 1
Зачем и кому нужны силовые тренировки
5 months ago 00:19:23 2
ТРЕНИРОВКА ПРИСЕДА. Как одеваю наколенники. Отмена выступления на “СТАРТ 800“.
5 months ago 00:05:45 1
Изометрические тренировки Брюса Ли по методу Боба Хоффмана в силовой раме
5 months ago 00:00:14 1
POV: Ты пришла ко мне на барре тренировку…
5 months ago 00:57:41 1
Любер/Яковина. Допинг в спорте. «Железный мир». Кардио натощак. Присед 478 кг. ОСТОРОЖНО КАЧКИ
5 months ago 00:03:56 1
Тренировка грудных. Жим лёжа 80% от расчетного ПМ
5 months ago 00:31:14 1
КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА
5 months ago 01:02:16 1
60-мин силовая и кардио-тренировка всего тела. Power Hour🔥 60MIN Full Body Workout (Strength & Cardio)
5 months ago 00:44:35 1
30-мин силовая тренировка всего тела с гантелями. 30 Minute Full Body Workout at Home Strength Training with Dumbbells - Dumbbell Resistance Training