Простые упражнения для дачников

Несколько простых упражнений, которые помогут снять усталость, расслабить напряженные участки и восстановить кровообращение в определенных частях тела. Упражнения не требуют ровной поверхности и специального коврика, выполняются в любых полевых условиях. Выполнение должно быть приятным и приносить чувство радости и комфорта! Преподаватель Открытой йоги Александра Сатара