ОФП (дети) & Силовой тренинг

Продолжаем серию постов с подробным описанием групповых направлений💪🏻 Сегодня рассказываем про ОФП (дети) и Силовой тренинг🧡 ⃣ ОФП (дети) – Занятие для детей от 6 до 14 лет. Общая физическая подготовка помогает детям развивать силу, гибкость, выносливость, координацию движений и поддерживать общую физическую форму, что особенно важно в период активного роста и развития детского организма. Тренировка проходит в группе под руководством тренера. ⃣ Силовой тренинг – это групповое занятие с использованием дополнительного оборудования, под энергичную музыку. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную выносливость и рельеф без чрезмерного увеличения в объеме. План и режим тренировок меняется, это происходит раз в квартал, что позволяет поддержать эффективность занятий и не дает организму адаптироваться под текущие нагрузки. Рекомендован для любого уровня подготовленности. По всем вопросам пишите нам в лс или звоните по номеру 7 999 467 85 81. Ждём вас! 🧡 📍ул. Фламинго, 15 #фитнесклубнск #нск #спортновосибирск #тренитьпростонск #красиваяфигуранск