ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ: упражнение для тщательной проработки тазобедренного сустава
#сутавы #тазобедренный #растяжка
Это учебное видео канала Мастер Го посвящено тренировке, восстановлению и реабилитации таза и внутреннего таза, статико-динамическими упражнениям и увеличению подвижности тазобедренного сустава.
Упражнение построено на знакомой всем категориям занимающихся внешней форме - одна нога опорная, другая - на барьере.
Упражнение в этом видео показано на свежем воздухе и без специального инвентаря. Вы можете выполнять упражнение также, а можете перейти в спортзал, сообразуясь с условиями погоды.
Принципы восстановления тазобедренного сустава человека:
1. Способность нашего организма к регенерации тканей всех типов позволяет надеяться на восстановление травм и возрастных изменений естественными методами.
2. Восстанавливает сустав не конкретное упражнение, не комплекс упражнений, а наш организм.
3. Причина большинства проблем тазобедренного сустава - гиподинамия, застойные процессы, слабое представление об основах физической культуры в целом.
4. Восстановление суставов таза естественными методами возможно в нескольких положениях тела. В этом видео даются упражнения для положения СТОЯ.
6. Тазобедренный сустав - не только орган движения, но орган, отвечающий за стабильность скелета. Поэтому важным компонентом этого видео являются указания по грамотному выбору опоры. Движение - это родная стихия любого сустава нашего физического тела. Поэтому в методике восстановления тазобедренного сустава важное место также занимают динамические методы.
7. В динамических методах восстановления тазобедренного сустава важно не число повторений и не время, потраченное на упражнение, а расслабленность тела и статика опорной ноги.
Смотрите плейлист ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ: лечение, восстановление, лфк, упражнения:
Желаем вам полноценной и радостной реабилитации! Крепкого всем здоровья и здоровых суставов ног! Что такое здоровые ноги? Посмотрите наши видео и оцените сами!
Всё это делают люди, которые смогли справится с такими диагнозами как артрит и артроз коленного сустава. Мы стоим в стойке всадника на столбиках. Играем в футбол как молодые. Держим балансировку на одной ноге и не боимся за коленный сустав. Прыгаем с любой высоты, заскакиваем на высоту в любом возрасте. Боремся на бревне!
____________________________________________________________________
С более подробной информацией о методе естественного оздоровления коленных суставов и авторе метода можно ознакомится на этой странице:
Суставная ГИМНАСТИКА:
* Если ваш сустав подвергался протезированию любого рода (или вы выполняли предписания лечащего врача) перед выполнением любого упражнения проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или врачом протезистом!
2 views
0
0
5 months ago 00:01:00 1
ЛУЧШИЕ упражнения для тазобедренного СУСТАВА! #таз #упражнения #тазобедренныйсустав
5 months ago 00:00:10 1
подвижность тбс #shorts
5 months ago 00:14:18 1
Лечим коленный сустав дома. Делать операцию или не делать?!#мениск #артроскопия#гонартроз #хочуврек
5 months ago 00:00:56 1
Из-за ЭТОЙ мышцы болит тазобедренный сустав, поясница и колени #ягодицы #мышцы #упражнения
5 months ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:14:27 1
10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте
5 months ago 00:20:57 1
Спас тазобедренный сустав от операции после того как начал делать это упражнение. Тоже спаси свой
5 months ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:20:57 1
КАК БОЛИТ ТРОХАНТЕРИТ? УПРАЖНЕНИЯ || Диагностика, лечение, реабилитация
5 months ago 00:07:05 1
ТРОХАНТЕРИТ ИЛИ ПОЧЕМУ У ВАС БОЛИТ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ
5 months ago 00:24:18 1
Как понять, что у тебя болит тазобедренный сустав | Простые тесты дома, когда срочно бежать к врачу?
5 months ago 00:16:50 1
Вылечить артроз - 5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав – что делать.
5 months ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
5 months ago 00:10:30 1
Тайцзицюань линия Ян Баньхоу, (низкий тренд): Цзя Аньшу (贾安树)
5 months ago 00:00:59 1
Год использования микросфер Артрейд помог в лечении артроза тазобедренного сустава. #микросферы
5 months ago 00:19:10 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить
5 months ago 00:07:40 1
Боль в области паха. Причины, источник боли - позвоночник или тазобедренный сустав?
5 months ago 00:02:59 1
🦵Замена тазобедренного сустава в Москве по полису ОМС
5 months ago 00:12:56 1
Лучшие упражнения при боли в тазобедренном суставе, коксартрозе
5 months ago 00:03:16 1
2 Упражнения Которые Элитные Атлеты Делают Перед Игрой, Соревнованиями, Тренировкой | Джефф Кавальер
5 months ago 00:11:41 1
8 упражнений при деформации стоп: вальгус, варус, плоскостопие, косолапие и др…
5 months ago 00:00:32 1
Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при боли в суставах.
5 months ago 00:00:56 1
Люди хотят мучать свой тазобедренный сустав упражнениями из ютюб. Но не хотят с ним познакомиться))
5 months ago 00:06:52 1
5 упражнений для тазобедренного сустава. Что делать если болит тазобедренный сустав?