ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ДНЕВНИК - Лучший Помощник и Тренер

Из этого видео вы узнаете, как правильно и зачем вести индивидуальный дневник тренировок, питания. распорядка дня... Как дневник помогает в достижении ЦЕЛЕЙ, которые вы перед собой ставите, как далеких, так и ближайших.