САМАЯ эффективная зарядка на каждый день! / Как поддерживать здоровье в пожилом возрасте?
👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → 7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники:
✅Подписывайтесь на мой видеоблог в NUUM ►
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Сегодня я расскажу о самой эффективной зарядке, которая поможет поддерживать здоровье в пожилом возрасте. Узнаете, какие упражнения необходимо выполнять каждый день, чтобы сохранять отличное самочувствие и активность на долгие годы.
Досмотрите видео до конца, и вы узнаете три ключевых упражнения для ежедневной зарядки, которые помогут сохранить здоровье сердца, улучшить подвижность суставов и поддерживать тонус мышц.
Переходите на канал и подписывайтесь! Там вы найдете выпуски о том, как замедлить старение, как сохранить здоровье сердца и как правильно питаться в пожилом возрасте.
А как думаете вы, какие упражнения наиболее полезны для поддержания здоровья в пожилом возрасте? Поделитесь в комментариях!
0:00 – Введение
0:28 – Упражнение №1
1:06 – Упражнение №2
3:02 – Упражнение №3
2:54 – Упражнение №4
3:59 – Упражнение №5
4:50 – Заключение
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #упражнения #зарядкадляпожилых #зарядка
Как с нами можно связаться и где нас найти:
✅Подписывайтесь на Яндекс.Дзен:
👉 Мой Блог в Одноклассниках. Присоединяйтесь:
✅ VK сообщество
🎦E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь →
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
1 view
20
2
1 week ago 01:14:12 1
ЗАКУЛИСЬЕ МОРГА | ПОХОРОНЕННЫЕ ЗАЖИВО. Нелепые смерти. Находки внутри тел. Органы зависимых.
1 week ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
1 week ago 00:22:18 1
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО❓ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ- 2023 Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова
1 week ago 00:11:36 1
Интервью с основателем тренингового центра по личной эффективности Гавриловой Татьяной
1 week ago 01:02:16 1
Вебинар к тренингу Личная эффективность
1 week ago 01:45:59 1
Побочка СТАТИНОВ || самый подробный разбор
1 week ago 00:22:54 1
АТОРВАСТАТИН ИЛИ РОЗУВАСТАТИН? КАКОЙ БЕЗОПАСНЕЙ И СИЛЬНЕЕ? ОТВЕТ КАРДИОЛОГА!
1 week ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 week ago 00:17:07 1
Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.
1 week ago 00:10:53 1
Слизь в горле уйдет навсегда, 3 ЛУЧШИХ способа
1 week ago 00:00:12 1
Самые красивые цветы, самые лучшие виды озеленение, самый крутой двор, благоустройство территории
1 week ago 00:05:46 1
Пять чудо-упражнений для пожилых людей / Сделай 5 минут и будь здоров до 100 лет
1 week ago 01:36:26 1
Ирина Якутенко о чуде Оземпика, ускорении метаболизма и биологии ожирения // Наука. А поговорить?...
1 week ago 01:25:41 1
СЕКРЕТЫ ФИТОТЕРАПИИ от ОПЫТНОГО ВРАЧА -||- ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ -||- Плесовских Татьяна Владимировна
1 week ago 00:07:03 65
Сводка Боевых Действий На 9 Сентября Ситуация под Покровском. Украинск. Курская область
1 week ago 00:10:37 1
НАСТРОЙ НА ЧУДЕСА. Утренний ритуал от Ады Кондэ. #АдаКондэНастрой
1 week ago 00:00:29 1
Премьера испытаний экологичного развлекательного поезда в заводских условиях!
1 week ago 00:00:32 1
Если вдруг ты недоволен своей #жизнь #успех #действия #недовольство
1 week ago 01:07:25 1
У кого есть способности к изучению иностранных языков // Евгения Соловьева
1 week ago 00:35:59 1
Ожидание VS Реальность: Мой Опыт Курса по Личному Бренду в Университете Искусственного Интеллекта
1 week ago 00:11:50 1
Платформа аналог ютуб уже здесь! Блогеры на завод? 400 000 на YouTube / ИнфоБыков #1
1 week ago 00:20:56 1
Сварились в тыквенном латте. Как Собянин купил лояльность Москвы | Разборы
1 week ago 00:13:57 1
Личное планирование, техника Кайдзен.
1 week ago 01:12:56 1
3 действия, которые ИЗМЕНЯТ жизнь даже ЛЕНИВОГО! Законы кармы и судьбы | Древс и Гадецкий