Формирование игровой стойки и эффективного отталкивания
☝Обо всём, о чём мы здесь сейчас будем говорить, вы прекрасно осведомлены, и мы не собираемся открывать своими словами “Америки“, но мы хотим сократить ваш путь от понимания процесса до его превращения в устойчивый навык, поэтому и приготовили для вас этот урок.
☝ Почему мы говорим о низкой стойке игрока? Потому что сила создаётся его ногами словно разжимаемой пружиной, отсюда и наше желание посадить вас пониже.
☝ Осознание скорости зависит от разгибания ноги, и тут снова подойдёт аналогия с пружиной. Если у пружины нет ограничений, она разгибается полностью и это увеличивает силу её воздействия. То же самое мы можем видеть и в процессе разгибания ноги. Выпрямляя ногу полностью, мы увеличиваем прилагаемую ею силу.
☝ Распрямляем ногу, и возвращаем её назад, делая это быстро, - это и есть искомый нами фактор скорости. Но очень важно, чтобы распрямление начиналось “от таза“ и “под тазом “ заканчивалось при возврате толчковой ноги, - это условие реализации данного фактора.
☝ Давайте начнём формировать эти умения. Первое упражнение: стимулируем осанку подняв клюшку над головой на вытянутые руки, полностью расслабляем тело выше пояса, и отрабатываем боковое отталкивание до конца распрямляя толчковую ногу. Верхняя часть тела неподвижна, вес тела переносится вертикально (благодаря воздействию рук) на опорную ногу.
☝ Следующими упражнениями будут повторения с руками вытянутыми вперёд (для смещения напряжения на первую треть лезвий коньков), и вытянутыми назад, для переноса веса на третью треть лезвий.
☝ И четвёртое упражнение “гладкое“ скольжение с отталкиванием в сторону (слайдерным отталкиванием), с обязательной работой руками.
Летний тренировочный сбор “Жизнь в Хоккее“ - старт первой смены 14 июня. ☎ 7965 0664455
#хоккей #тактика_хоккея #теория_хоккея #методика_хоккея #игровая_практика #этоинтересно
2,462 views
62
13
57 minutes ago 00:00:59 1
Мульти Против - Официальный трейлер игрового процесса Агента Смита
3 hours ago 00:00:17 11
Игра “в резиночку“ 👣
5 hours ago 00:28:45 8
Farming Simulator 25 - Первый игровой процесс - Предварительная презентация Farm Con на русском
7 hours ago 03:09:45 1
Афанасьев А. Деструктивный контент в соцсетях: вейпы, ЧВК редан, фури, фанфики, бегунки, кибер-спорт
8 hours ago 00:01:16 1
Gundam Breaker 4 - Официальный трейлер игрового процесса
9 hours ago 03:04:46 1
Александр Магомедов - Создание основы игровой анимации атаки (Maya)
9 hours ago 00:17:04 1
Особенности создания пружины | Blender (уроки 3D для начинающих)
10 hours ago 00:20:22 1
Все СЕКРЕТЫ графики за 30 лет развития
10 hours ago 00:00:57 1
«ЖЭКА» - первая компьютерная обучающая игра по ЖКХ. И разработал ее Фонд развития территорий
10 hours ago 00:00:39 3.6K
Комарики (пальчиковая игра)
12 hours ago 00:01:46 1
Объявляется добрая акция «Сувенир игр Дети Азии - в каждый дом»?
12 hours ago 01:12:13 1
Онлайн сервисы для создания интерактивного видео
14 hours ago 00:02:14 3
Дети воскресной школы обучались искусству игрового кино и созданию репортажей в Твери
15 hours ago 00:02:04 1
Пальчиковая гимнастика. Песня про пальчики. Развитие ребёнка. Музыкальная игра для малышей
18 hours ago 03:25:25 8
Manor Lords прохождение на русском
21 hour ago 00:00:56 4
Сквер Строителей кардинально преобразится к осени
1 day ago 00:22:01 398
Вебинар «Менеджмент организации в киберспорте»
1 day ago 00:00:09 408
Базовое нижнее белье играет ключевую роль в формировании гардероба каждой женщины.
1 day ago 00:03:31 65
👍🏻ИГРА В КИНО - СОСТОЯЛАСЬ!
1 day ago 00:01:48 1
Концепция проекта сосредоточена на создании территории для проведения праздников, национальных мероприятий, а также семейного от
2 days ago 00:02:46 182
Кто такой Геймдизайнер и какие перспективы развития его ожидают?
2 days ago 00:00:29 7.4K
ПОДВИЖНАЯ ИГРА НА СПЛОЧЕНИЕ И РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИИ
2 days ago 00:01:15 5
The First Descendant - Официальный трейлер игрового процесса с персонажем Viessa
2 days ago 00:01:06 6
The First Descendant - Официальный трейлер игрового процесса с персонажами Glee