Чтобы снизить тягу к сладкому, двигайтесь МЕДЛЕННО.
Выполните вместе со мной фрагмент тренировки, которую я записала для участниц проекта “Снижаем тягу к сладкому“
После 40 лет более 60% женщин имеют лишний вес 😞 и при этом нам сложнее, чем в молодости, его снизить и ещё сложнее удержать результат
Как бы вы не старались руки так и тянутся к булочке🍩, шоколадке🍫, печенью🍪... Вы стараетесь-стараетесь, но снова срываетесь. У кого так🙋🏻♀️?
Тогда медленные упражнения - это ваши упражнения-помощники 🚨
Они обязательно входят в каждый мой курс, им я обучаю тренеров.
🔥Потому что медленная скорость выполнения движения запускает целый каскад важных процессов в организме и влияет на снижение тяги к сладкому и на само снижение веса больше, чем активная тренировка
📌В клубе уже собрано более 200 комплексов для решения разных задач - вы сможете дополнять ими свои занятия и решите любые проблемы с телом и здоровьем, которые у вас есть.
830 views
168
39
6 months ago 00:14:44 1
❤️КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН И ИЗБЕЖАТЬ АТЕРОСКЛЕРОЗА❓ Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
6 months ago 00:09:38 1
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ЗА МЕСЯЦ ❓❗️ХУДЕЕМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова