3 УПРАЖНЕНИЯ, которые помогут УМЕНЬШИТЬ НАПРЯЖЕНИЕ височно-нижнечелюстных суставов.

😉Не удивляйтесь, но мы не будем массировать данный регион, разглаживать, как рекомендуют тренеры по фейсфитнесу Локальная работа даст лишь временный результат. Чтобы ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ НАДОЛГО, важно работать со всем телом, воздействуя на другие суставы. Кто занимался по моим программам, знает, что КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД действительно работает. Кстати, при диагностике вы наверняка заметила, что с одной стороны ограничение в суставе больше. Не пугайтесь, у всех есть асимметрия, у кого-то больше, к кого-то меньше И ее важно учитывать, также как тип осанки - он у всех разный. 📝Очень жду ваших комментариев - расскажите, что вы ощутили во время и после выполнения упражнений, с какой стороны двигаться и контролировать тело было легче. Если ещё не успели протестировать состояние суставов, переходите и обязательно это сделайте #лелясавосина