По-Цигушки 51.

Скоро заканчивается календарная осень 🍂 Напоследок - довольно интенсивное занятие с фокусом на меридианы этого сезона. Пробуем включать внимание в сложных связках. Много работы с ногами. Рекомендуется любая палочка для разминки стоп. При ее отсутствии можно заменить ребром книги или любого другого жесткого предмета.