Упражнение 7. Низ тела. Гоблет приседание с нижнего блока

Гоблет приседание с нижнего блока . Точнее вариация на фронтальные приседания . ✖ Основная нагрузка на квадрицепс и ягодичные . ✅ В данном упражнении очень сильно дополнительно включаются руки, и чем больше вес, тем сильнее это ощутимо. ✅ Сила сопротивления на нижнюю часть совершенна иная по сравнению, если б у вас была штанга или гантель. ? Хочу подчеркнуть, особенно любителям принимать Экзотические упражнения за базовые! Это упражнения НЕБАЗАВОЕ, его можно включать дополнительно в свою тренировку. Гигантский Орех растит не оно! . #fitnessMONSTER . Тренировки со мной (Создай тело своей мечты!): VK PB_Fitness Monster: Инстаграм: YouTube > Модель Светлана Попова: