КАЛОРИЙНОСТЬ ИЛИ БЖУ ЧТО ВАЖНЕЕ | ПРИМЕР ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЫ ПО ЖИМУ ЛЕЖА

►Подписка на канал ►Личные консультации и дистанционные тренировки ►Сайт ►VK ►FB ►Instagram ►Telegram канал ►Группа в VK ►Почта uaa0901@ ►viber/whatsapp 79636061965 ►skype antonandreevich93 ►Пособие по натуральному тренингу ► Как повысить уровень тестостерона: 0:19 С какими оговорками перекладываются методики тренировок советских тяжелоатлетов на жим лёжа (например, по книге Черняка)? Как, например, выбрать месячное кпш только для одного жима и каково количество повторов в подходах в разных зонах интенсивности? Лучшие шкоты ТА 1. Советская школа – более объемная. 2. Болгарская школа – более интенсивная. Отличия ПЛ от ТА: 1. В ПЛ – меньше