Ягодичный мост и его варианты. Glute bridge, hip thrust.
4 views
1037
273
3 months ago
00:14:45
0
МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца
7 months ago
00:06:57
62
ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ
7 months ago
00:12:56
0
Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех
7 months ago
00:25:14
0
КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ?! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!
7 months ago
00:17:43
0
Боль В Бедре - Хамстринг-Синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь...
7 months ago
00:03:30
37
Попрощайтесь с БОЛЬЮ в ПОЯСНИЦЕ с помощью этих 5 простых УПРАЖНЕНИЙ
8 months ago
00:39:25
0
Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц
8 months ago
00:13:22
0
ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз
8 months ago
00:15:54
9
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
8 months ago
00:27:29
0
СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами?
8 months ago
00:00:51
0
Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные
8 months ago
00:05:41
0
УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ
8 months ago
00:00:15
0
✅Дарья Плужникова 450 кг ягодичный мостик, мировой рекорд💪
8 months ago
00:31:51
0
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
8 months ago
00:42:02
2
Выпирает живот, гиперлордоз, болит поясница, слабые ягодицы? ДЕЛАЙ ЭТО!
8 months ago
00:20:20
5
Мария Бархударова 🔥KICK ASS🔥 6 эффективных упражнений для ваших ягодиц 🏋️🍑
8 months ago
00:02:10
0
Ягодичный мост
8 months ago
00:15:32
0
Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!
8 months ago
00:43:46
0
ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ
8 months ago
00:11:26
0
Упражнения после грыжи, корешкового синдрома, воспаления фасетки | Подходят для всех
9 months ago
00:10:31
0
7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног
9 months ago
00:00:17
0
Как делать ягодичный мостик. Упражнения для ягодиц #какнакачатьягодицы #тренировкидляженщин
9 months ago
00:54:04
0
КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)
9 months ago
00:08:15
48
Упражнения КЕГЕЛЯ для улучшения ПОТЕНЦИИ! От ПРОСТАТИТА и СЛАБОЙ эрекции.
Back to Top