Опасность нехватки цинка в рационе

Регистрируйся на бесплатный мастер-класс “Как в домашних условиях избавиться от токсинов, хлама, негативных программ и лишних кг без жестких диет и самоограничений“ - Цинк - это второй минерал по количеству в нашем теле. Он уступает лишь железу. Цинк содержится во всех клетках тела. Он обеспечивает иммунную функцию. Проблема расщепления углеводов может быть напрямую вызвана недостатком цинка. Когда он особо необходим организму? В детстве и при беременности. Продукты, где содержится данный минерал: мясо (в темном мясе его больше), морепродукты, орехи, бобовые, дрожжи. Симптомы при недостатке цинка: частые простуды, выпадение волос, снижение аппетита, снижение чувствительности к запахам и вкусам, высыпания на коже, плохое зрение в темноте, длительное заживление ран. Поговорим также о дозировке цинка для разных категорий людей. Приятного просмотра! _________________ ➾Записаться н