Подтягивание одно из самых лучших упражнений, и зная какие мышцы можно задействовать при разном хвате, можно прийти к отличному результату как внешне, так и в силовых.
#подтягивания #какнаучитьсяподтягиваться #турник #воркаут #подтягиваниянатурнике #спорт #подтягиванияснуля #какувеличитьподтягивания #фитнес #тренировка #workout #какнаучитьсяподтягиватьсяснуля #какподтягиваться #бицепс #калистеника #какнакачатьспину #какправильноподтягиваться #ошибкивподтягиваниях #какподтягиватьсябольше
1 view
539
156
3 days ago 00:10:22 1
Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.