Плоскостопие 3 степени Избавление за пять шагов Шаг 5 Постановка стопы
Устраняем главную ошибку плоскостопых людей. Разбор самого важного момента при самостоятельной коррекции плоскостопия - как правильно ставить стопу при ходьбе и в пассивном нахождении стоя. Находим нужные опорные точки и производим сбалансированное распределение веса.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОГЛАВЛЕНИЕ И ТАЙМ-КОД:
01:21 5. Постановка стопы при ходьбе, главные ошибки.
04:17 5.1 Определение опорных точек стопы.
05:26 5.2 Распределение веса по стопе.
06:47 5.3 Коррекция направления стоп и пальцев.
08:32 5.4 Сход-развал и постановка стопы на ребро.
10:11 5.5 Распределение напряжения мышц свода стопы.
10:51 Лайфхак по контролю напряжения мышц свода стопы.
11:44 5.6 Положение пальцев ног.
13:15 5.7 Вычисление опорной ноги.
Поддержать автора:
1) Спонсировать:
2) Донат
3) Киви:
Плоскостопие 3 степени Избавление за пять шагов Шаг 1 Осознание проблемы
https:
1 view
476
159
1 month ago 00:11:21 1
Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!
1 month ago 00:09:47 1
Эти 5 упражнений помогут убрать косточку на большом пальце ноги✅
1 month ago 00:10:08 1
Походка. Как правильно ходить.
1 month ago 00:09:02 1
5 упражнений при гиперлордозе, как убрать выпячивание живота | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
1 month ago 00:20:49 1
Лечебная физкультура при ПЛОСКОСТОПИИ - Гимнастика на каждый день
1 month ago 00:07:09 1
Упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ. Гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей.