Воздух (8 основа здоровья)

Ежедневно мы вдыхаем около 8000 литров воздуха. Значение воздуха и дыхания для нашей жизни сложно переоценить. Мы можем жить несколько недель без пищи, дней — без воды и всего лишь несколько минут без воздуха. В выработке электрической энергии, необходимой организму, участвуют: пища, которую мы едим, вода, минеральные вещества и витамины, гормоны и кровь, мышцы и сердце, но самым важным фактором из всех является вдыхаемый нами воздух. Обычно человек делает около 16 вдохов в минуту, получая за это время прим