Контрастный Душ и Закаливание. Метод Вим Хофа

В этом видео про закаливание холодной водой по методу Вим Хофа. Ледяной человек Вим Хоф рекомендует делать не только дыхательную гимнастику, но и контрастный душ. Закаливание водой из реки, ходьба босиком и холодный душ всегда оказывают положительный эффект на здоровье и долголетие. 00:00 Закаливание по методу Вима Хофа 00:31 Вим Хоф метод закаливания 01:36 Меры предосторожности при закаливании ССЫЛКА на это видео: #академияздоровья #здоровье #техникадыхания Академия здоровья: Фитнес. @akademfitnes Академия здоровья: Питание. @akadempitanie