#фитнес #спорт #воркаут #тренировка #подтягивания #бицепс #мотивация
Как подтягиваться больше?
Как научиться подтягиваться?
Как подтягиваться выше?
Досмотри видео до конца и подпишись на канал 🔥
Высокие, уверенные, ровные подтягивания всегда привлекают внимание и выглядят круто!
Казалось бы, что в этом сложного? Просто берешь и тянешь себя наверх!
Но за этим, на первый взгляд, простым движением скрывается куча нюансов: асимметрия, неполная амплитуда, неправильное распределение нагрузки, недоразгибание рук, перетягивающие шеей... чего я только не видел на площадках!
Как подтягиваться на турнике много и высоко и при этом не выглядеть нелепо? Я научу тебя!
Больше уникальной и полезной инфы ты найдешь в моем курсе “Подтягивания с 0 до Киборга“
Вот крутая акция на лето — Базовый Курс Подтягивания с 0 до Киборга: тренировки на все тело с оборудованием и без и
1 view
186
50
1 week ago 00:28:14 1
Испытание меткости ➤ . История Джона 2 🅕 Прохождение #6 | На Русском | PC
1 week ago 02:03:59 1
Фильм-спектакль «Последнее Испытание». Гастрольная версия 2017 год. [FULL]
2 weeks ago 00:07:27 1
Как установить ЗАБОРНЫЙ СТОЛБ НА ВЕКА! Способ проверенный годами!
2 weeks ago 00:00:00 1
Nightingale! Выжить в викторианскую эпоху фэнтэзи! Кооператив! #nightingale #выживач #выживаем
2 weeks ago 00:52:14 1
Правила любви: от бытового рабства к оргазму с жизнью
2 weeks ago 00:05:26 1
Испытываем на мошеннике тактику “бред в ответ“ / Мошенник звонит на телефон