Техника дыхания Бхастрика ( кузнечные меха)

В йоге существует множество техник дыхания и все они в конечном итоге сводятся к тому что бы увеличить продолжительность задержки дыхания. Почему это так важно? Потому что при задержке дыхания увеличивается процентное содержание углекислого газа в артериальной крови. Здесь имеет место обратная связь. Кислород не усвоится нашим организмом без достаточного количества углекислого газа. С другой стороны, парциальное давление углекислого газа, находящегося в легких, в альвеолярном русле, мешает нам сделать полн