30-минутный интенсивный комплекс упражнений стоя Сжигает 500 калорий (без оборудования, без повтора)
Oliver Sjostrom
30 Min Intense All Standing HIIT ｜ Burn 500 Calories (No Equipment, No Repeat)
2 hours ago 00:07:19 1
2 hours ago 00:29:36 6
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №12 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-53.userapi.com/impg/N6b14t-ly9RURKu1xk9ziHG63W2RiLbpCzN4Hg/MTfsXYQhmfg.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=a9969b71c5de6a70466946ecf502be58&c_uniq_tag=BMqZxgN4klOc-sWsCeb3-n_U2ahyeOBxwAMpPiSYn3k&type=video_thumb)
2 hours ago 00:29:16 4
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-35.userapi.com/impg/jxde3e2j-HbKa3KP1Gr7vXerb3wmT4NoS_DN6w/umpCH6Jn-HI.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=e216aad9e0670d1ac880113e92e00570&c_uniq_tag=T23uw3SsY5JQCKBw3I7aYFfY4NmuIRchW634FadiBG4&type=video_thumb)
2 hours ago 00:29:06 6
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №10 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-60.userapi.com/impg/nn1P2ePHTRhnmUN0293VMvoL4O1OOlrkt1TOeA/b_98bIhtNmw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=d5958c5443fa60749e289e513b65b3cb&c_uniq_tag=sjSOEInEw-1vciRc5hp8e32SdQITgohZBcq8KSYmxsY&type=video_thumb)
2 hours ago 00:28:44 2
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №8 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-30.userapi.com/impg/ldb7aJk89Y_pufXF1NDfMutHoqn0OgYDdqkGug/HyVOvvgkdmg.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=99435932e8b3c357c8dd20375999dbc7&c_uniq_tag=axNfr2lETCQjsJ9N9PWWvJtZLViRNnAfSsh-TUBaaO0&type=video_thumb)
2 hours ago 00:29:43 2
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №6 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-51.userapi.com/impg/jdSEuZng9csVuEyoOdfg0tOKz62xF4Abe1fiaA/OULhSFdRGlo.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=67abeb8c05f36bb0406126e7f557c21d&c_uniq_tag=gJHNL67CiBUFzLaJYKqDpM_1nbto8zlM3HUu3kk1ul0&type=video_thumb)
2 hours ago 00:28:44 4
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №7 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-52.userapi.com/impg/e6CaoElZ9FSSIABK2GUmgwCtUvm013k-XTWniA/-w7yG8oLtKk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=5450b92642667436422f31c75341489c&c_uniq_tag=2uOKybzqrVSB0BLd-O6zRMFvnr0l9DqP-tLfqPXfyJ4&type=video_thumb)
2 hours ago 00:28:24 10
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №5 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-38.userapi.com/impg/Aw70_JKkTOAvsvOHFJIU21F7UUWT9lNs9BderQ/sGHY4xrn_K4.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=bbb596f763bd3e41ba3d317fd6de14ea&c_uniq_tag=VFfv-LA6CjuqqbHTA5x-CCTLTuM2Cef3eEPMXU5ovuw&type=video_thumb)
4 hours ago 00:30:03 1
2 days ago 00:07:38 1
2 days ago 00:04:17 1
7 days ago 00:30:03 1
1 week ago 00:32:13 1
1 week ago 00:45:23 4
2 weeks ago 00:19:45 1
2 weeks ago 00:05:21 1
2 weeks ago 00:05:28 3
2 weeks ago 00:30:23 1
2 weeks ago 00:08:44 81
![УТРЕННЯЯ ЙОГА 🌿 [ ЙОГА УТРОМ дома ] 🌿 ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА 🌿Видеоурок йоги для начинающих на 7 минут](https://sun9-6.userapi.com/impg/5Qqf3n0bozAi9sUyEdwu-BtrDPKscUHW1L5uGA/2ZuEM6JEd_w.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=6b8ece00a0d8ee2312e719a932895363&c_uniq_tag=gFZNI_62CdtLB4wscgVBCSTi4QyJ-GkatuLzrIYEPWA&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:08:51 33
2 weeks ago 00:08:50 36
![ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА перед сном 🌿 [ЙОГА ВЕЧЕРОМ] для начинающих 🌿 7 минут (Видео урок с о. Бали)](https://sun9-65.userapi.com/impg/2qUgiaPCJsd55I3CyWG0YWkbx2-Bs1PXAML8Bw/klaYXrrrTDs.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=17af713ab28b18132f354bd74b6433a4&c_uniq_tag=NhOlWNg3jhBv0MYb1wWH77ZaLit2LAz_clYCFZdUp8U&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:08:41 40
![УТРЕННЯЯ ЙОГА 🌿 [ ЙОГА УТРОМ дома ] 🌿 Видеоурок йоги для начинающих на 7 минут (остров Бали)](https://sun9-55.userapi.com/impg/3MM34o7Nzujr0IzAUv-EUBbdsQxmzB7JxyMvsA/nWr8ZaGDCS0.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=d379dfe1c289acdeeb9efc3fefd6502c&c_uniq_tag=scqP0SQHvYritNeu7Nq-v2_KHIKuChXGb1mWE47N20k&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:08:50 29
![ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 🌿 [ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ] 🌿 Видеоурок хатха-йоги для начинающих на 7 минут дома](https://sun9-78.userapi.com/impg/YKSoxBlFreDcamtX00KhJWa9T-bifj0KGl92BA/k3FzcADN60I.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=b10cbb3b58b3a16e3820dc796fba3c0a&c_uniq_tag=Q8gUcvBptnuGa-ze5gisy2glA9e5wu8_Qogqjv3y1TI&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:08:44 1
